اختبار سرعة الاستجابة عبر الإنترنت

سرعة الاستجابة:

1. سرعة الاستجابة هي القدرة البدنية على الاستجابة السريعة للإشارات المختلفة (الصوتية، البصرية، الحسية، إلخ).

2. يتم تقييم قدرة الرد لدى الرياضيين عادةً من خلال قياس وقت التفاعل، أي الوقت الذي يستغرقه الرياضي للرد على إشارة التحفيز. يجب قياس سرعة الرد على الإشارات المحددة للرياضيين وفقًا لخصائص المشاريع المختلفة. على سبيل المثال، في السباقات السريعة مثل الجري والسباحة، يتلقى الرياضيون أساسًا إشارات سمعية لبدء المنافسة، بينما يتلقى لاعبو التنس أساسًا إشارات بصرية لاتخاذ ردود فعل تكتيكية وفنية.

عوامل التأثير على سرعة الاستجابة:

سرعة الاستجابة تعتمد أساساً على خصائص المستقبلات الحسية (البصرية، السمعية) وغيرها من المحللات، بالإضافة إلى العلاقة التنسيقية بين الجهاز العصبي المركزي والعضلات العضلية. تتأثر سرعة استجابة الجودة بشكل كبير بالتأثيرات الوراثية. على سبيل المثال، عادةً ما يكون وقت الاستجابة للأشخاص الذين لم يخضعوا للتدريب المتخصص بين 0.2 إلى 0.3 ثانية، بينما يمكن للرياضي المدرب جيدًا أن يصل فقط إلى 0.1 إلى 0.2 ثانية. لذلك، فإن مقدار تحسين سرعة الاستجابة أثناء التدريب يكون صغيرًا جدًا.