人物生平
宋建炎二年(1128)中进士，任枢密院计议官，后出任漳、泉二州(今福建省属)通判。绍兴三年(1133)，金兵勾结交趾(今越南)一带溪峒首领(部落统治者，时称蛮寇)侵扰边疆。他们伪造公文，企图使奸细蒙混进关。边区官员发现公文中所盖的“广西漕台”印章为假，即报广西道(州以上行政机构)。道官认为余良弼处事果断，就调他任广西漕台(管漕运的官)，前往处理。余良弼赶到边区，及时查获混入军中的奸细，处以刑罚，加强了边区防卫，使蛮寇不敢入侵。后升任静江知府，经略广西(边州安抚使)。在任励精图治，“减鬻爵、禁贩奴、抚诸峒、歼群盗，治效尤著”(清光绪《顺昌县志·人物》)，由于他办事廉明，抵制行贿，惩办贩卖奴婢，维护少数民族的利益，深得当地群众拥戴。后调任直秘阁。余良弼聚书万卷，读后还写有序言，以教导子孙。著有《龙山文集》。余良弼曾写过首《教子诗》,诗中用匡衡凿壁偷光、路温舒编蒲写字的勤学苦读故事激励儿子发奋读书，希望儿子珍惜时光，学有所成。
个人作品
《教子诗》 （宋）余良弼白发无凭吾老矣，青春不再汝知乎。 年将弱冠非童子，学不成名岂丈夫。 幸有明窗并净几，何劳凿壁与编蒲。 功成欲自殊头角，记取韩公训阿符。