1、早春流感预防，四步轻松搞定：一是控制传染源，不与病人接触，少去人口密集处。二是切断传播途径，生活当中勤洗手。三是若为易感人群，打疫苗增强抵抗力。四是生活要有节奏、不过度疲劳、不熬夜，也有助于少得病。祝你春季健康，笑容最闪亮！

2、看到刘老师整天为我们劳累熬夜，不由得我肃然起敬，决定好好学习。

3、大暑天，要做到，防暑降温很重要；护皮肤，带顶帽，出行最好要减少；喝凉茶，预上火，早睡早起要记得；勿熬夜，多锻炼，合理饮食才康健；关心语，要牢记，祝你大暑更得意！

4、网吧里，熬夜玩了一宿的人们没精打采地打着游戏，一个个脸上油光可鉴，还有的趴在桌子上睡觉。

5、不抽烟，少喝酒，祝您人长寿；不生气，少计较，祝您没烦恼；不生病，少操劳，祝您身体好；不熬夜，少干活，祝您更洒脱。父亲节，愿老爸节日快乐！

6、立秋到，暑渐消；秋老虎，须提防；平心绪，养心神；勿熬夜，勿急躁；食合理，勤锻炼；心放宽，无惆怅；想得开，无烦忧；精神好，笑开颜！

7、今天是一月二十五，也是今年的最后一天，而今天我们这里也很热闹：贴春联、蒸枣花糕、赶集，吃饺子、熬夜、放鞭炮，上祖坟都是我们这里过年必不可少的习俗。

8、他看上去似乎很疲惫，一定是又熬夜了。

9、现代人应酬多，烟、酒过度，熬夜无节制，都会影响生育能力。

10、在广州，不少住宅小区的社区论坛，有关“熬夜睇波会否影响邻里安宁”的话题，正越来越热。

11、世界杯举行期间，许多人熬夜收看卫星转播的赛事。

12、小雪时节天气凉，防冷保暖重健康；气候干燥需保养，多吃水果喝温汤；运动锻炼要经常，强身健体放心上；晚不熬夜早上床，充足睡眠精神旺；温馨贴士暖心房，愿你冬季身体棒！

13、张小八这会已经补完妆了，踩着高跟鞋呱哒呱哒的走了过来“我累了，要睡觉，杂志上可说了，女人不能熬夜。

14、熬夜，是没有勇气结束这一天；赖床，是没勇气开始这一天。

15、你说无论在何种情况下，你都会相信我。这封信导致我哭晕睡着了，后来我再也没有看过。太真挚的信不能看第二遍，不然就成了麻醉剂。现在每每熬夜到天明，就想起那天七点半你给我写的信，就会感到开心。

16、你要想肆意放纵人生，就要先学会收敛，自律和克制，从控制熬夜争取早起，到控制食欲减轻体重，到控制各种不甘心，嫉妒心得失心等莫名其妙的妄念，都是一种尊重事实，遵循理智的成熟态度。

17、“我们这群人没有一个能睡饱觉的，”睡眼朦胧的布什总统在熬夜决定是否轰炸伊拉克后说道。

18、江水月甚是难为情不好意思大妈，只因我要为邢雨明补习功课，为您添了不少麻烦呢，高考一结束，我就用不着再熬夜了，也就用不着再麻烦您了。 

19、大家听了议论纷纷，可是又不得不服从命令，只好天天熬夜。

20、熬夜，是因为没有勇气结束这一天；赖床，是因为没有勇气开始这一天。祝你早安！

21、谷雨燥易上火，巧降火三步走，调整作息规律，熬夜莫要过度，饮食清淡为主，蔬果杂粮是宝，黄芩雪梨煮水，银耳冰糖煲汤，温馨关怀送上，愿你快乐安康！

22、张庆看到小苍这么疲累，估计是熬夜蹭电视看了，张庆暗自琢磨道“以后选择电视剧和电影上还是要偏向于国产的，如果再给小苍这么搞，苍蝇的祖先都是棒子的了……”。

23、国庆长假未到，关怀提醒先来。记住三个少：酒少肉少熬夜要少；记住三个动：走动运动参加活动；记住三个多：笑多睡多轻松更多。愿假期惬意，节后见！

24、春防寒冷，夏防暑湿。秋防风燥，冬防冻僵。饮食有常，定时定量。狂饮暴食，不能主张。细嚼缓咽，不要匆忙。若要贪嘴，脾胃受伤。肥甘少吃，荤素恰当。一味偏食，定缺营养。按时睡觉，要起早床。熬夜懒睡，不能经常。转给你关心的人吧~。

25、熬夜，是因为没有勇气结束这一天;赖床，是因为没有勇气开始这一天。

26、这丫的英语从来就没及格过，要是肯熬夜背单词，何至于此?他平日里见谁都说，最恨英语，口口声声说以后进入社会了，要推到国家废除强制英语教育来着。

27、霜降气温降低，养生保健要记。累了就要休息，熬夜有伤身体。红枣滋阴补气，板栗健胃养脾。枸杞沙参补益，黄鳝延年美丽。滋养润肺蜂蜜，气血通畅乌鸡。心情快乐向上，祝你健康如意。

28、网络工作人员也为此熬夜不止，揉一揉眼睛，把疲劳赶跑，在节目表上满世界找，想方设法要把凯尔特人队插到全国的热点新闻中去。

29、大多数人便秘都是因不良生活习惯而引起的肠道蠕动功能异常，肠道本身并没有器质性疾病。调整不良生活习惯是解秘的根本方法，如熬夜、不吃水果蔬菜等。

30、由于你长期以来只知工作，不知娱乐；只知熬夜，不知休息；只知事业，不知放松。特在端午节到来之时，送你纯正粽子一颗。愿它时刻伴随在你的身边！

31、采访日当午，写稿很辛苦，要得真善美，就得汗滴土。熬夜评是非，不觉天已亮，真相遇天日，胜过金银奖。记者节到了，祝愿你们工作顺利，平安吉祥。

32、问题是你这些好事不能攒一块干，你受得了老百姓受不了。写两本一百万字的小说也得分几个月，你熬夜一个星期把两本都干出来，脑细胞不够用，人也完了。

33、那个孩童嬉戏的校园，那个读书朗朗的课堂，那个诲人不倦的脸庞，那个灯下熬夜的身影，那个毕业后常常忆起的人，那个慢慢开始感激的人，愿你教师节快乐。

34、国庆到来，惦记在怀。合理饮食，身体不赖。粗细搭配，少荤多菜。暴饮暴食，千万不该。酒喝三分，莫图豪迈。熬夜娱乐，自我伤害。贴士祝你，假期愉快！

35、为了明天的考试，我得熬夜临阵磨枪。

36、陪你熬夜聊到爆肝也没关系，陪你逛街逛成扁平足也没关系，你是空气但是好闻胜过空气，你是阳光但是也能照进半夜里。

37、充足睡眠一身轻，愿你工作之余，不忘好好休息！

38、连续几晚上熬夜，体温节律就会开始自行调整。

39、熬夜，是没有勇气结束这一天赖床，是没有勇气开始这一天。

40、万圣节温馨提醒：想加班的就不要加班了，要熬夜的也不要熬夜了，否则你会遇到不可思议的事哦……吓到了吧，那就照顾好自己，万圣节快乐！

41、秋分气温骤降，养生保健有方，预防秋燥为首，多食秋梨莲藕，早睡早起规律，熬夜伤身易疲，坚持运动别懒，抗病提高免疫，情浓关怀送上，愿你快乐安康！

42、我不得不熬夜，搜肠刮肚地再写一些报告。

43、男人说自己上网是为了查资料，学习充实自己，就算是玩游戏也是为了放松自己。但女人上网男人就要找出诸如什么时间长了会影响视力，熬夜久了会让容颜衰老等等理由阻止，其实内心怕的是女人上网遇上网络情人而慢待自己。

44、露气寒冷将凝结，鸿雁排队往南飞，早睡晚起莫熬夜，添衣加杉别冻腿，加强锻炼防感冒，银耳百合润燥好，没事朋友多聊聊，烦恼全赶跑，寒露快乐绕！

45、酒虽好喝，可不要贪杯哟；菜虽好吃，可不要过饱哟；牌虽好玩，可不要熬夜哟；娱乐虽尽兴，可不要过度哟；国庆虽短，但好心情要保持哟。国庆快乐！

46、有些事情，电影也好，也好，歌也好，想想无非感官享受，过了那一刻，都是浮云。唯一踩在地上的，是你健康的身体。以后熬夜之前多想想这段话。

47、“五月初五零点，龙舟点光，时间不能早也不能晚，必须熬夜候着;五月十七日晚，通宵打醮守夜，再困再累也得熬着……”贾德生说。

48、淘宝打油诗：熬夜等单，等到心寒。无从解闷，只有抽烟。东边瞅瞅，西边看看。网友聊聊，群里侃侃。再等一会，一看夜半。还没有单，唉声连连！

49、领导日本筑波研究团队的益男教授说，当人们为了熬夜而喝咖啡时。

50、没有认真过任何一个暑假是我最后悔的事之一。十几年的暑假我都用来吃饭瞎逛熬夜不睡。如果再来一次我一定会去周边城市看看，和同学结伴完成某个计划，轮流去同学的家乡感受生活。大学毕业之后再无暑假，每天都会熬夜晚睡，却再无那么长的时间用来自由支配了。暑假，这两个字早已刻碑留念了。

51、懒惰扫一扫，锻炼搞一搞；烦恼消一消，火气浇一浇；嗜好戒一戒，熬夜减一减；睡眠补一补，身体护一护。周末到了到，短信发一发，祝你乐一乐！

52、鸟语花香春风拂面，心中喜悦笑声不断。身体健康全家心愿，早睡早起莫要熬夜。精神振作事业向前，幸福生活就在身边。春分到了，祝你健健康康，直到永远！

53、小学有三宝：起立、敬礼、老师好；中学有三宝：补习、熬夜、拼高考；大学有三宝：、粘贴、过就好；谎言有三宝：天长、地久、爱到老；韩剧有三宝：车祸、癌症、治不好。

54、无视疲惫的身体，还要继续熬夜打游戏、上网、看书、看电影、聚会……没什么事可做时却不愿睡觉，非要熬到凌晨一两点才上床，这正是“晚睡强迫症”的典型表现。炎炎夏日，一天的“战斗”需要好睡眠哦！

55、那些狮子从来不熬夜，不知道那只狮子会不会错过流星雨！

56、我不知道他是否像其他的老师一样，为学生熬夜批改作业，我也不知道他是否把自己的家当作了第二工作室，但我可以肯定他爱他的学生们，他为他的学生们全心全意的付出了。

57、一天，老师偶然把笔记落在教室。我为了满足我的好奇心，便打开看了看。上面写得密密麻麻的。为了使我们能轻松地学知识，老师您一定熬夜了吧；为了我们，您不持劳苦地工作。感谢您，我的老师！

58、国庆加班莫忧愁，仔细想想好处多：旅游是要花钱的，逛街是要累人的，大吃大喝是不益健康的，熬夜游戏是伤害身体的，还是加班最实际，祝你加班快乐！

59、就像一个为了备考的学生，每天熬夜的看着每一个功课，结果到头来没有被录取。

60、做止业的要每天里临电脑，时没偶然借会减班熬夜，所以乌眼圈很随便天死。

61、充足睡眠一身轻呀，愿你工作后，不忘好好休息！

62、十要：头要常梳、面要常擦、目要常转、耳要常揉、齿要常叩、津要常咽、腹要常摩、腰要常动、足要常搓、肛要常提。十忌：忌晨裸头、忌湿地久坐、忌汗出扇风、忌冷着汗衣、忌憋尿便、忌烫澡、忌蹲便、忌独脚穿裤、忌头部急转、忌熬夜不眠。愿健康！

63、你最近天天熬夜加班整个人都瘦了，我特意找人开了个营养配方给你，你一定要按照配方上的食谱吃饭哦！这可是有名的动物营养专家开的配方！记住照做哦！

64、夏至一到气温高，容易上火容易躁。一杯凉茶降暑温，心平气和无烦恼。清淡饮食防三高，青菜豆腐好味道。坚持锻炼少熬夜，精力充沛身体好。轻松防暑，清凉一夏！

65、说完了以后，顺手从火锅夹了一筷子茼蒿，放到了唐洁的小料里面“女孩子别总是熬夜，对皮肤不好。

66、除了食物和啤酒，一定要多买几包清热去火的冲剂，因为熬夜看球容易上火、球进了欢呼尖叫费嗓子、和哥们儿聊球侃球也费嗓子、喜欢的球队比分落后更让人上火，所以要多沏去火冲剂，以免口腔溃疡、牙龈肿痛、扁桃体发炎。祝世界杯赏球快乐！

67、元旦假期即将结束，温馨提示送给你：生活起居要规律，切莫熬夜早早睡，亲友聚餐多注意，饮食合理别喝醉，祝你节日过得有滋有味，节后上班不疲惫！

68、不过，喝了之后，夏小闹却是顿时感觉一阵舒爽，好像，熬夜带来的困顿感瞬间消失，突然感觉精神百倍。

69、芒种时节，祝福不断，饮食要清淡，水果要新鲜，睡眠要注意，熬夜最伤神，幸福把你围，快乐把你转，工作要顺利，事业要高升，愿你芒种快乐。

70、愿吾滇人，毋忘李定国!李常奇也是个小说迷，有熬夜通宵看小说的经历，作为室友的朱永兴当然了解。

71、假如我平时认真一点，我现在就不用熬夜了，假如我细心听老师的讲解，我现在就不会在这里挠头了！

72、有时，当我因为报纸而熬夜，编辑会睡得很熟，或许会让我错失一两节课。

73、夏日炎炎，气温攀高，多多喝水，上火不扰，内外温差，四度为好，绿豆熬汤，消暑妙招，苦味多食，增进食欲，切莫熬夜，睡眠要好，情谊真挚，没事聊聊，祝福送上，愿你夏日安好！

74、若是为了上网而熬夜，那才是得不偿失，无疑在出卖自己的健康！

75、因为昨天小明熬夜写作业，所以他早上到学校时无精打采，脸带睡意。

76、成功的时候别忘了庆祝，难过的时候别忘了倾诉，熬夜的时候别忘了睡觉，奔波的时候别忘了吃饭，周末的时候别忘了好好歇歇。

77、春季到，重健康，养生决，要牢记，吃蔬菜，多饮水，常锻炼，勿熬夜，忌辛辣，防回寒，减衣慎，祝朋友，心情好，健康随。

78、周末多与少：少冷漠，多交流；少网游，多郊游；少烟酒，多交友；少懒惰，多走走；少熬夜，多睡觉；少暴躁，多乐悠；祝周末快乐！

79、亲爱滴，此刻的你在和朋友聚会，还是在熬夜看电影，你最最贴心的我提醒您：偶尔的放松是没问题地，但不要经常，作息规律，有益健康！周末愉快！

80、惊蛰小贴士：多穿衣，莫卖俏，感冒远，心情畅；多喝水，润肠道，保气色，远烦恼；食物丰，营养好，远疾病，工作好；莫懒床，莫熬夜，勤锻炼，身体好。

81、我一闺密在医院五官科实习，某日帮一小伙检查完后直接在人家的体检报告里填了一个帅字，然后当晚便熬夜写了检讨书。

82、我们花钱太疯，笑容太少，开车太快，火气太旺，熬夜太晚，起身太累，文章读得太少，电视看得太勤，祈祷得太少。

83、生气脸上长皱纹，快乐有颗年轻心，喜怒无常添白发，常饮大酒亦伤身，亲戚朋友多走动，不要冷落众乡亲，读书看报多娱乐，笑傲江湖扫凡尘，熬夜上网别沉沦，按时睡眠不困顿，开心健康幸福人！。

84、没啥事别熬夜，晚睡容易催人老；没啥事别乱想，小心噩梦来缠绕；没啥事泡个脚，血液通畅筋骨牢；没啥事喝杯奶，暖心暖胃睡眠好。没啥事。。。没啥事还不考虑考虑早点睡了。~晚安喽，记得做个好梦啊！

85、明明你自己说的晚上熬夜看电视剧，还跟我们吐槽韩剧。

86、爱平，把茶熬浓点，晚上要熬夜哩，话要说到天亮。

87、春夏之交气温升高，人体内热容易上火，生活规律及时休息，日常注意去火清热，均衡定量按时进餐，早睡早起避免熬夜；苦味菜蔬要多吃，解毒消炎功效多。

88、国庆到来，惦记在怀。合理饮食，身体不赖。粗细搭配，少荤多菜。暴饮暴食，千万不该。酒喝三分，莫图豪迈。熬夜娱乐，自我伤害。关怀贴士，真心奉上，国庆假期，欢乐开怀！

89、腊八节送你八宝短信，包含了我八份心愿：营养补好点；衣服多穿点；睡的香一点；起的晚一点；熬夜少一点；锻炼多一点；快乐多一点；哀愁少一点。

90、熬夜会使肠胃的血液循环变差，所以不能吃的太饱，并以清淡为主。可多吃胡萝卜、韭菜、鳗鱼等富含维生素的食物，以及杂粮、大白菜、菠菜等富含族维生素的食物。

91、掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食物，调味过重的料理。

92、她经常熬夜，所以看起米很疲倦。

93、怎样消都是主要的，主要是怎样把自己的作息时间调整好。总是熬夜上网的话眼上帖什么都不行。

94、假如你的公民花费太多时间加班熬夜或者悬梁刺骨，他们将没有休息的时间或者让自己殴打无头鸡以取得快乐。

95、我很少主动开口，过了三十岁之后，我就觉得向别人倾诉是一件多么没意义的事。但是在青少年时代，我曾疯狂地爱，熬夜地哭。对于年轻时候的我而言，所有的矛盾都不是问题，无非是一种忙碌状态下的空虚。西蒙·凡·布伊。

96、亲爱的，你不要整天熬夜，无论你的眼圈多黑，你也成不了国宝。

97、秋过后处暑来，天气不再烈火炎，不要熬夜到很晚，多吃瓜果和蔬菜，温度要随天气变，衣物记得要增减，虽然不在你身边，短信一则表关怀！

98、白露到，天气凉，莫忘添衣裳；空气燥，皮肤干，多用滋润霜；多食蔬，少吃肉，饮食要健康；勤洗手，忌熬夜，季节病要防。祝君秋天快乐，幸福健康！

99、新年到来全国欢，美酒佳肴端上桌。劝君春节莫贪杯，伤害身体难乐呵。朋友相聚话题多，不觉天明才入眠。熬夜害人体质弱，疾病易侵受折磨。愿你春节娱乐休息两不误，身体健康快乐多！

100、大暑来到，气温攀高，防暑降温，时刻谨记，凉茶多喝，预防上火，早睡早起，切勿熬夜，多多锻炼，身体健康，朋友真情，多多联系。祝大暑好心情！