1、逐步来，这些东西会慢慢减少对训练的影响。但是，如果长期低量摄入卡路里，你的训练就会开始变得难熬。

2、喝水对减肥老是很有匡助，但以为喝冰水有助于减肥的人常常信赖这是因为咱们的身材要焚烧卡路里来让冰水变暖，从而到达减肥的结果。

3、这些关联是不受卡路里摄取量的影响，并且看起来主要是由于体重的变化，位于墨尔本的儿童研究学院研究者们说。

4、它会传达你锻炼的时间量，你走过的路程，你走路的步速，以及你燃烧了多少卡路里。

5、“第一个闪闪发光的绿色茶饮料的事实证明，只要喝燃烧卡路里。要积极向上。饮料负面”。

6、这一举措同样导致卡路里摄取量的普遍下降，体重减轻，提高了胰岛素的抵抗性。

7、就比如大口拒绝芹菜看上去似乎是一个很费力的动作，但这对卡路里的燃烧来说就好比在草原上划出一根小火柴般无用。

8、在网上有大量的实用的健身资源，有免费的健康餐券，在线卡路里测量计以及锻炼方式。

9、跟无糖汽水不同，牛奶含有钠、卡路里，如果不是脱脂奶，还含有不同比例的饱和脂肪。

10、举例来说，你知道炸鸡块所含有的脂肪和卡路里远高于一个普通汉堡包吗？

11、像天然灰色脂肪一样，这些工程细胞能以一种惊人的速度燃烧这卡路里。

12、对很多消费者而言，普通可乐“卡路里太高”，而轻怡可乐“味道不好”。

13、减肥妙招：不用动，不用摇，卡路里悄悄在燃烧；不用跑，不用跳，热汗偷偷往外冒；莫惊奇，莫要笑，方法马上你知道；不开车，上公交，挤挤效果就知道。

14、若指数高通常表示高卡路里美食主义，易有痛风倾向，饮食应避免高普林食物例如高汤及增加水分摄取。

15、你知道笑的养生功效吗？笑能增加能量消耗，燃烧卡路里；能令体内的白细胞增加，增强免疫力；能赶走压力，保持乐观积极，所以你也要多笑哦。嘿嘿，愿你开心！

16、碳水化合物、脂肪和蛋白质等营养成分都含有卡路里，并且是人体所需卡路里的主要来源，各种成本中含有的卡路里数不尽相同。

17、要想让你的三明治脂肪和卡路里含量降低些，就尽量选择低脂或者无脂的午餐肉。

18、今天是情人节。没有玫瑰，担心花刺扎手。没有巧克力，害怕卡路里丰腰。善解人意的好情人，打着灯笼也难找，晚餐的烛光更显微弱。倒不如一起坐在海滩上慢慢聊。看夕阳西下，白云苍狗。

19、马修斯指出：“这项研究有助于解释，为什么发达国家许多选择低卡路里食品的年轻女子生男孩比例下降原因。”。

20、如果你讨厌计算卡路里，喜欢遵守条目，比如避免碳水化合物，阿特金斯节食法就很适合你。

21、人们总忍不住要往三明治和沙拉上加咸猪肉调味，却不知咸猪肉并无营养，而且脂肪和卡路里含量极高。

22、一公克的脂肪比一公克的蛋白质含有更多的卡路里。

23、一项研究指出，人们吃完摆置精美的一餐后所燃烧掉的卡路里比吃完胡乱地摆在盘子里同样的食物后所燃烧掉的卡路里要来得多。

24、装上小配件，你可以在奔跑的时候听音乐，还可以耐克鞋中的传感器到距离、燃烧的卡路里等资料。

25、在这个动作中，我们增加了哑铃的锻炼，瘦大腿也瘦手臂，同步进行，更能加快燃烧卡路里。

26、研究人员说当食物标签说“低脂”食品时，暗示人们仍然可以增加卡路里时，尤其会引起超重的那些人注意。

27、多喝绿茶或水，而不是含有卡路里的饮料如不含酒浆的饮料。

28、相反，每天至少喝八杯水，也不含卡路里，但会让你觉得很饱，而且加速人体的新陈代谢。

29、和它的“近亲”椰子乳不同，椰子汁低脂肪、低卡路里。

30、糖反而会使你的身体进入自我保护模式，那就意味着你要储存额外的脂肪，消耗很少的卡路里。

31、与西方“没有付出，就没有收获”的观念相反，太极拳一个小时所消耗的卡路里比冲浪运动要多，非常接近于高山滑雪运动，所以它是一个真正的锻炼。

32、相较而言，水果汁和干制水果是富含天然糖分，因此能量密度高，卡路里高，同时也不容易让人感到饱足。

33、杏仁豆腐配芒果露是这里的必尝小点，清爽又没有人工甜味，吃下去既没有卡路里的负担又有腔调，小绿酱预言它会成为这里最受女孩子欢迎的甜点之一。

34、你知道笑的养生功效吗？笑能增加能量消耗，燃烧卡路里；能令体内的白细胞增加，增强免疫力；能赶走压力，保持乐观积极，所以你也要多笑哦。

35、常跑步的人很典型的一点是他们的苗条身材，当然这是有原因的。跑步时主要的运动部位是大腿和臀部，而这些恰好是身体卡路里和脂肪积聚需要消耗的部位。

36、换句话说，他们变轻是因为他们吃入了更少的卡路里。

37、用专业的科学术语说，一卡路里的热量是“一标准单位的热，等同于把一克水增加一摄氏度的热量”。

38、我这是化悲痛为力量，力量从哪里来?还不是来自每天摄入的卡路里么?

39、只要输入你所在的地址，就可以看到用户们原创的路线，并且依据距离、速度和卡路里消耗量为你便利地标出了来。

40、依据技术的要求。在网上有大量的实用的健身资源，有免费的健康餐券，在线卡路里测量计以及锻炼方式。

41、健身谎言让减肥徒劳无功“身体在习惯了某项运动后，就不会再消耗那么多的卡路里了。

42、我的建议是将卡路里计量器留在家里，如果你想享受德文郡之游的食品精华的话，你绝不能对计算卡路里或是想知道这些食品里含有多少脂肪感到歉疚。

43、当你想到一小勺花生酱所含有的卡路里和一整盘甘蓝菜相同的时候，你会再考虑一下下下次决定吃什么。

44、罐头南瓜：是低热量的蔬菜，高纤维和富含免疫刺激维生素。你只需吸收很少的卡路里就能充满活力。

45、第一，不要盲目相信步数与卡路里消耗。

46、抗氧化剂和类黄酮是好的，但不要忘记它永远的敌人：卡路里。

47、排毒减肥餐通常都异常严格、并且卡路里量极低。

48、让研究者们更不解的是即使这两组瘊子摄入相同数量的卡路里，它们的这种体重差异的情况还是存在。

49、如果骑健身车令你厌烦，那么就尝试游泳、跳舞、骑自行车或打乒乓，全部这些运动所燃烧的卡路里都要比走路的多。

50、加入了糖、全脂牛奶和奶油，冰咖啡的卡路里含量已可以与饱餐一顿的热量等量齐观。

51、液态的卡路里会使热量快增，所以坚持饮用纯水和不含热量的饮料吧，这样一周你的体重能减少一镑或更多。

52、和它的“近亲”椰奶不同，椰子汁低脂肪、低卡路里。

53、当我们进行饥饿节食来减少我们的卡路里的摄入时，我们不仅破坏肌肉组织，实际上还减小了我们的新陈代谢率。

54、这个恐怖的节食法完全不能成立，它几乎不没有营养卡路里，或者味道。

55、该研究表明，尽管人们挑灯夜战时会燃烧额外的卡路里，但不睡觉都不大可能是减肥的最佳途径。

56、不要总愚蠢的认为看上去是一份的食物就是一人份的，有时可能是给二到四个人吃的，这样每一份中的卡路里就会相对低一些。

57、要改变饮食习惯，以更低的卡路里摄取量，体重低得多，我们将作为一个结果，因为我们可以做更多的体力活动体力充沛。

58、别又开始恢复高卡路里的饮食习惯了，不过，也别试着努力想减低卡路里的摄取量。

59、如果你的身体中蛋白质或蛋白质补充物已经足够了，就不要多吃那些东西了。因为你一多吃，多吃的量会被身体当做剩余卡路里而将其转化为脂肪。

60、不管你快不快乐地球都转一圈，所以请不要让自己白跑一圈，生命的卡路里是有限的，请不要等到耗尽了才觉得时光太瘦。周一到，愿你珍惜时光，快乐一整周。

61、我相信粉色的力量。我相信大笑是燃烧卡路里的最佳方式。我相信亲吻，相信经常亲吻的力量。我相信在一切陷入混乱时仍应保持坚强。我相信快乐的女孩是最美的女孩。我相信明天又是新的一天，我相信奇迹。 

62、我说，“冷冻的酸奶卡路里含量低，但你一次吃五罐也不起作用啊。

63、杂志同时给消费者提出倡议，因为脂肪和卡路里含量可能差异很年夜，消费者在分歧超市购置同类沙拉时仍是当心为好。长见识了，回绝脂肪，回绝瘦削，追求安康。

64、采用新促进体重降低的进食类型包括降低总的卡路里摄取量。

65、米饭在冰箱冻一冻卡路里会相应减少，但减少过半的说法缺乏科研文献支持。

66、想瘦，却不想节食单从消耗卡路里上看，普拉提不是最好的瘦身法，它比瑜伽更平和，是一种静力状态运动。

67、哦呵呵呵呵呵粗去压马路也是能燃烧大量卡路里的么么哒!上个周末，操姐和基友逛次逛次来到海底世界看鲨鱼。

68、蔬菜汁的营养与果汁相当，但是卡路里却是后者的一半。

69、这个方法听上去是妙哉妙哉，在摄入糖类和脂肪的同时又能将卡路里的摄入量控制在最低水平。

70、开车不如步行，花钱不如省钱，燃烧汽油不如燃烧卡路里，为了您的身材，为了您的健康，为了您周边的环境，世界无车日，让您的爱车歇一歇吧！

71、垃圾食物营养价值低，卡路里高，而且保证几乎全是大包装的。

72、美国人近来食用过多的纳，从固体脂肪，糖和细粮中摄取过多的卡路里。

73、不管餐厅是否对菜单进行标记，总销售量以及每份额的平均卡路里含量与以前相同。

74、要是总统在腰围问题上苦口婆心还不够，国会议员们正在讨论对含糖饮料征税以及要求餐馆在菜单上列出卡路里含量的提议。

75、此外，抗衰老研究人员还预计，将于不久后发布的第二项研究会显示，大量减少猴子的卡路里摄取量可以大幅延长它们的寿命。

76、蔬菜含低卡路里，故可大量摄取而获得满腹感，因而减少信用白米鱼和肉的分量。

77、谈到酒精中所含的卡路里，请以一杯为限。

78、南瓜罐头是低热量的蔬菜，高纤维和富含免疫刺激维生素。你只需吸收很少的卡路里就能充满活力。

79、每片约两百七十五卡路里的肉馅披萨也不错，不过每片一百二十卡路里有磨菇及青椒的披萨会更好。

80、但是标签上注明的卡路里和其他的营养成分却是针对单人而言的。所以先看清楚包装上注明的是几人份。

81、我相信粉红。我相信开怀大笑是燃烧卡路里最棒的方式。我相信亲吻多多益善。我相信身处逆境时，更要坚强。我相信快乐的女孩就是最美的女孩。我相信明天会是全新的开始，而奇迹终会发生。