1、春季养生多喝粥：猪肝粥补血明目，菠菜粥养血止血，红枣粥补中益气，菊花粥清热解毒，芝麻粥润肺养肝，萝卜粳米粥消食利气，黑米党参粥补中益气。
2、秋季润燥吃秋花：菊花疏散风热，清热养肝；桂花健胃化痰、生津；茉莉润燥美肤、舒缓神经、平缓咳嗽，可做茉莉花粥、茉莉花炒鸡蛋等。转给关心的人！
3、近日，市民符生向羊城晚报报料称，这段时间广州的流花粥城客人爆满，位子都订不到，“因为这里有蛇粥和禾花雀粥吃，听说吃了对人非常补的”。
4、小池春醒，芽落丁丁，乘荷叶舟，煮荷花粥。
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