1、每天少吃多餐，而不是一天就几次的暴饮暴食，一次避免血糖起伏太大。

2、生活记得要规律，睡前要把思绪理；一日三餐要定时，少吃多餐是硬道理；洗澡水温调调低，放松心情听听。睡眠日送上小小建议，愿你每天都睡得甜蜜！

3、不要在中午大吃特吃，而是要少吃多餐。 

4、但张敬轩却胆大地说：“他平日爱少吃多餐！”。

5、许多双子座人无法一次那么多食物；少吃多餐，一天四顿的饮食方法也许最适合你。

6、不要暴饮暴食，要少吃多餐，务必使你的血糖保持稳定。

7、改变一下你的饮食结构，少吃多餐。

8、通过健康有节制的饮食来补充能量。大吃大喝会让你昏昏欲睡。试一试每天少吃多餐来保持一整天的能量。

9、天天少吃多餐，而不是一天就几次的暴饮暴食，一次避免血糖起伏太大。

10、秋季一般应当少吃多餐，多食熟软开胃易消化之物，勿进油腻食物，不宜过食寒凉之品，或生冷，不洁瓜果。祝您旅途愉快，一路顺风，秋高气爽，心情舒畅！

11、少吃多餐可以防止吃太多，因你还没有饿到肚皮贴背。

12、是的，少吃多餐能帮助你调节血糖，你因而更保持精力充沛、更清醒的状态。

13、少吃多餐，并吃大量菜蔬和煮的食物，尽量避免油炸食物和油腻食物。

14、少吃多餐，一天四顿的饮食方法也许最适合你。

15、进食应该少吃多餐以防引起反胃。

16、不论你读过多少减肥小贴士，相信最常见到的就是从新陈代谢的角度来说，应该少吃多餐，避免在正餐时感到饥饿难耐。

17、老年人如的确营养不足，亦可少吃多餐，以补不足。老人大饮大食，会引起冠心病发作，又会诱发心力衰竭，发生危险。切切注意。

18、尽管有些同道比较喜欢少吃多餐，但保罗和梅雷迪思觉得他们更适合早餐时吃很丰盛，中餐少吃，晚餐不吃这样的安排。

19、最好每天少吃多餐，而不是大食量的一日三餐。

20、春季养生有技巧，睡好还要起得早，户外运动不能少，天天散步踏青草，勿急减衣防感冒，少吃多餐把肝保，心境开阔别急躁，调节心情多微笑，春季养生很重要，愿你今春生活好！