1、丹田也是身体各主要肌肉群的对称中心。

2、回想起昨夜的事情，荆芸恍然如悟，是魔族!竟然有魔族人装扮成修者，混入场来比试!荆芸上丹田赤劲迅速运转，时刻准备着给以痛击。

3、一年之际在于春，一生之际再青年；咱一起气沉丹田，带着梦想勇向前；不惧烦恼与困难，努力赢得一片天。祝青年节愉快。

4、想到此，当即放松全身，敞开丹田，无遮无挡，一任对方内劲入注，便就如开门迎客一般。

5、爷爷，你应该是被人废过丹田吧!虽然我没办法使你的丹田恢复，但是我这里有我师傅留下的一部养生功法，可以让你延年益寿。

6、倒流灵气，然后会于百慧最后冲击丹田。

7、余下的精气，已不足以让他继续突破，而是化作了涓涓细流，流回他的丹田。

8、为了让众人不怀疑自己独得异宝，随风再将众人传送出来之后立马收了碧悠天境，将它放置在自己丹田的那个空壳之中，然后使得自己身上沾满鲜血，装着似乎受了重伤的样子。

9、我用尽全身最后的力气，在呐喊出来的同时，将周身经脉中的真气迅速全部挤压到气海丹田之中，而四肢中的真气则被一点一点抽剥了个干干净净。

10、少族长丹田已毁，全身上下九根战骨，已断七根……

11、白爪灰狼活灵活现，先是在丹田内奔跑一圈，继而仰天长啸，显得非常有生气。

12、石蚕在申立尚的丹田中发呆半响，之后才飞出，并在天空中又舞又跳，大叫大闹，一脸的欢喜样。

13、当静极之时，正有动象，于恍惚杳冥之中，觉丹田气动，即为活子时，此时的精气称为“小药”。 

14、试剑阁弟子丹田初始凝结剑影是为斗灵，剑体滋长，那便是斗宗了。

15、每一个大回转的圆满，丹田内的真气就多了一丝，积小成大，聚沙成塔，每一分实力的提高，都是通过努力的结果。

16、如今，喻铭全力催动《龙虎劲》，丹田气息好似沸腾一般，疯狂运行起来，滋养着筋肉骨骼，五脏六腑。

17、快，照我说的，气运丹田，凝聚游气，一心一意回想心法!

18、盘膝坐好后，按照书中的口诀所述，俞江宇凝神定气气沉丹田，开始试着运气练功。

19、在干嘛呢？万圣节到了，如果开心的话就眨个“鬼”眼吧，烦闷的话就扮个“鬼”脸，思考的话想出个“鬼”点子，找乐的话就冒出个“鬼”把戏。最后记得：闭眼，深呼吸，气运丹田大喊救命啊！因为你已经“鬼”上身了！哈哈，万圣节快乐！

20、说来也怪，本来冷暖二意交融极其融洽，一道若有若无的卦图都已然在丹田汇集，却突然涌出一道九色七芒。

21、但在此时，林风发现丹田中的元力气旋所含的元力，已经被消耗了七七八八，难以为继，就毫不犹豫的服用了回元丹。

22、从而引导灵气入体，荡涤经脉阻碍，贯通经脉最终纳入丹田。

23、宿分，紫烟上下三素云，灌溉五华植灵根，七液洞流冲庐间，迥子抱黄入丹田，幽室。

24、由脐下丹田所发出声音的人，较为诚实，不会阿谀逢迎，是位道地的实行家。

25、身上的暗伤重创，除了丹田无法恢复以外其他的都已经完好如初甚至比以前更加的强健。

26、自己这会儿吃饱喝足，独自守在这片小小的休息营地，百无聊赖，齐一鸣决定再打打坐，下丹田之中两团光芒交相辉映，一黄一蓝煞是好看。

27、小窍门：热水泡脚，舒血通窍。春日浴足，外阳固脱；夏日浴足，暑温可却；秋日浴足，肺润肠濡；冬日浴足，丹田温热。

28、与此同时，丹田中的天书念力也是潜滋暗长，缓缓的涌动着，澎湃之极，叶归停下了对额头那书本的注视，试着运了一下天书念力，只觉得充沛之极。

29、魔铃一般成对使用，双铃各有机关，右铃可发无色无味的毒气，人中之无药可解;左铃频生异响，扰人耳目，功力弱者闻之则失去丹田功力。

30、子午卯酉四正时，归气丹田掌前推。

31、一路默念下去，渐渐地，丹田之气已积少成多，他再不敢肆意妄行，心念合一，一步一步的让气息自然而生，自然而走。

32、秋意阑珊，养生为先；动静结合，自如收敛；吞纳吐息，气沉丹田；心如止水，充足睡眠；荤素混搭，不可食偏；四肢关节，重在保暖；修养有道，身心康健。

33、，伊贺阳嘴里的念念有词终于画上了句点，一个音节飘出，叶风只觉得自己体内的力量突然不受控制的流回了丹田，任凭他怎么调动也没办法流动。

34、数分钟后，冷毅只觉体内充盈着一股巨大的能量，不多时，丹田处已荧荧地闪耀着紫色光芒，久久不衰。

35、本法能生津化气，使精气上达脑户，下达丹田。

36、只见聚光盒处闪烁着幽幽紫光，似鳞鳞波光，在丹田处盈盈晃动。

37、今天是中元节，如果开心的话就眨个“鬼”眼吧，烦闷的话就扮个“鬼”脸，思考的话想出个“鬼”点子，找乐的话就冒出个“鬼”把戏。最后记得：闭眼，深呼吸，气运丹田大喊救命啊！因为你已经“鬼”上身了！哈哈，中元节快乐！

38、就在白杰修炼的时候，突然他的丹田内一阵的晃荡，随即大量的灵力四射散落，同时一声沉闷的响声从丹田中传来。

39、桑阳在砭人肌肤的寒气中脱掉外套扔在冰面上，两腿马步扎煞，踩在棉袄上丹田运气。

40、李?一个人在阁楼中修炼，低眉垂眼好似老僧入定，身体周围有一圈碧绿色气流旋转不休，与丹田相通。

41、似乎也知道自己对这个主人无可奈何，‘英雄神典’在发泄一番后，终于还是回到了秦轩的丹田内。

42、虚领顶劲，气沉丹田。不偏不倚，忽隐忽现。左重则左虚，右重则右杳。王宗岳

43、这边刘炎以灵隐步堪堪避过俊逸修士的攻击，然而俊逸修士的压迫太强，令他丹田内的气旋高速旋转，灵气开始难以为继。

44、秦灯艰难运功束缚这些狂暴的精气，向丹田灵根涌去，顿时感觉如万千钢针锥刺，痛入骨髓，忍不住叫出声来。

45、神力从丹田出发，一路经跳环穴，血海穴等等诸多的穴道，最终来到脚底的涌泉穴，神力如潮水一般，一波波的冲击着这个重要的穴道。

46、莫寒心中一喜，继续催动丹田内的万狱真气，就看到那皮卷竟然焕发出来一抹神光，顷刻间，无数的神符，霞辉，光怪陆离，鱼龙曼衍，彻底将莫寒笼罩。

47、作画时，工艺师气收于丹田之中，力发于腕指之上，精细之处非目力所能及，鬼斧神工，令人惊叹。

48、收拾起疲惫的心情，整理好不堪的情绪，不要一个劲提醒自己：今天才周三，哎！要这样：哇---，今天周三了呀，马上礼拜天了呀。这样你就会感觉丹田运起一股奋斗的气，支持你为工作奋斗。

49、陈杰知道这马虎不得，所以更是提起了十二万分的精神，但是，丹田在碰触到星辰之力的一刹那，那暴动的情况还是让他不禁一阵咧嘴。

50、不过外界的三月，在木神界内，经过阿瓜不辞劳苦的工作下，却是过去了两年半!付出的灵石还算有些回报，木意丹田灵根已有八尺有余。

51、李克，你还是自废丹田，然后自断一手一脚吧!不然你真的会死的，而且会死得很惨!

52、沈云逍强忍冲脉时，灵力在体内四处撞击的痛楚，强送丹田的灵力贯通全身，轻车熟路的将灵力从蛛网一般的经脉中穿过，送向心脏。

53、平分秋色春分到，小桥流水欢快笑。百花斗丽相争艳，燕子衔泥做窝巢。人逢春分精神爽，早睡早起学鸟唱。手舞足蹈太极拳，气沉丹田气功练。祝你有个好身板，享受春光沐心田。

54、这次的脱胎换骨进行得非常彻底，入清排浊吐故纳新，迅速而仔细的将二龙的身体来了一遍大清洗，并在丹田内储存了大量的灵气。

55、十年寒窗十年苦，春寒料峭多傲骨。春梅冷艳开幽处，零落成泥香如故。长拳寸打筋骨肉，气沉丹田通任督。学贯中西问前途，博古通今知深度。立春立志兼文武，敢叫青春不虚度。立春祝福。

56、在丹田内的灵力气团这般变化之后，那冲账在经脉之中，让陆冲头疼的灵力，也像是收到牵引一般，疯狂的对着丹田涌来。

57、龙野兴奋得大喝一声，丹田之内的火龙翻滚了一阵，却是包围着之前所收取的金色纸张化成一片火海，与金书成众星拱月之势。

58、的一条经脉豁然贯通，一股滔滔不绝的真元迅速涌进丹田。

59、就在昊焱感受到死亡时，不知怎滴，体内丹田处，突然一阵刺痛，痛入心扉，仿佛有亿万白蚁在蚕食他的身体一般，豆大的汗珠瞬间从头上“啪啪”。

60、叶天宸泪水止不住的疯狂流下，疯狂的嘶吼着，融入体内的光彩在体内散发出万丈光芒，丹田深处笼罩着厚厚血雾，此时也透出了一丝丝的亮光。

61、也不知他使了什么法门，手上灵光一闪，拍了宋青云的丹田，竟然把气脉给封住了。

62、杨笑只感背后一阵凉飕飕，浑身寒毛卓竖，腰眼似有股暖流，径直朝他周身穴位游走而去，丹田之处一收一热，登时气息通畅，回过神来。

63、四贪词色，休爱绿丐美朱颜，少贪红粉翠花钿。损身害命多娇态，倾国倾城色更鲜。莫恋此，养丹田。人能寡欲寿长年。从今罢却閒风月，低帐梅花独自眠。兰陵笑笑生

64、丹田中有一处寒流，一处暖流，两方彼此冲撞，彼此牵引，弄的姚飞痛苦不堪，但他心中始终不为所想，不为所动，任凭这两股截然不同的气流在身体里翻腾。

65、见我和胖子有些失态，老火轻轻咳了一下，我和胖子也意识到了自己不经意流露出的银荡本色，赶紧吞下口水深呼吸，意守丹田，防止心头撞鹿。

66、二刻之后，当这粒丹丸化为白色液体流入赫连恋水的丹田中时，那团妖火竟然神奇的渐渐澌灭，这一幕让云上不禁欣喜起来。

67、经脉丹田乃修士修炼的根本，也难怪萧雅会有如此反应。

68、功法循环的速度很快，瞬息间，这循环便有被打破的趋势，丹田内无尽的灵力蜂拥而来，更是加快了这循环破碎的速度。

69、自此，修行之路与之前不啻天渊，通灵者通过灵诀功法吸纳天地灵气，最终将之转化为灵力存储进丹田之内。

70、歌战天被送出了白府后，就驾驭遁光，一路向着龙山城外激射而去，跟白傲月鱼水之欢后，丹田内多出了一团陌生的阴柔之气。

71、看到冲出来的竹杆老头儿哭得天愁地惨，她明白，误伤他人了!尤其是僧侣那句话“丹田破碎，百脉俱废。

72、在秘法的摧动下，那条活跃的小蛇般真气，逐渐丹田凝成一圆团，接着又骤然间四下扩散起来。

73、不过夏九幽并没有回头，甚至动作都没有丝毫停顿，手掌毅然决然的印在断臂青年的小腹上，真气力量瞬间没入他的丹田之中。

74、经过身体的一番代谢后，毛孔扩张，和丹田同步呼吸代谢。收式将天地精华集于丹田，收于丹田。

75、他知道，修炼不在一夕一朝，关键是靠悟!此时，岳军的传承也已经开始，狼神道“抱元归一，意守丹田，感受经脉中的真气流动。

76、让梦想激励自我，不断拼搏实现；让勇气充盈丹田，提升进取之心；让信心鼓满胸膛，激发高昂斗志；让勤奋担当主力，奋发努力不止。明天定会无限精彩！

77、但面对这些黑色堆积物，磅礴的生机，直接选择无视，一路高奏凯歌，势如破竹，推动着黑色堆积物向着易骏体内的丹田而去。

78、他身体的温度暖暖的，璇颍珠在我身体的内部缓缓沉下，丹田中一股清凉的气流从中溢出，漫溢了出来，向身体的四周扩散开来。

79、两个时辰，叶锋的火能已经完全达到饱和，丹田之中，木系灵火欢跃地跳动着，那条火龙围着木系灵火上下飞舞，极具生命活力。

80、修炼起来虽说艰难，但是却也威力巨大，沉心静气，手捧道经，丹田之中苦海翻腾，一片蓝色的波涛荡漾，不断的衍生出奇异的力量来。

81、血魂碑所化的黑气在莫羽体内游了一圈，便来到了莫羽体内的丹田处安家落户了。

82、昊隆换好衣服，就在床边，盘膝而坐，闭目凝神，舌抵上腭，直背肩张，手握乾坤，悬于丹田之前，纳气深而吐气稳，很快入定。

83、画时，工艺师气收于丹田之中，力发于腕指之上，精细之处非目力所能及，鬼斧神工，令人惊叹。

84、被废丹田气海在一股强大生命之力下慢慢治愈，一颗绿意盎然的小芽苗诞生于丹田气海中心，聚气扎根，成为刘秀身体不可分裂的一部分。

85、药丸一进傲绝口中便化作一股气体顺着喉咙直下，在傲绝丹田处盘踞下来。

86、我用我的拇指，把真气从丹田聚集，让经脉畅通凝起，这一切只因为想你，发送着一条信息，写上想你，重阳节，祝你万事如意，成功顺利！

87、通天玉浮在丹田中，少有的再次传来信息，告诉秦升它已炼化孟剑元婴，储存起了天地能量，待来日掩星丹炼成，便可直接作为药引为秦升引药。

88、樊千钧收回丹田虚空中的神识，伸出右手食指，一下点在了樊黄运的额头上，一道涓涓细流正如电一样飞快的充斥进其识海深处。

89、回云子毫无压力，气沉丹田一阵运气健步如飞，登时间已经蹭蹭蹭几步开外了。

90、夏妃萱气运丹田，骂完之后将心里的一口浊气完全排除，说出这一番话犹如久旱逢甘霖，之前的郁闷都一扫而过，整个人爽多了!“……”。

91、整个剑胚被金色的符文所包裹，使得原本被灵气包裹的丹田，看上去金光熠熠。

92、随着静定功夫的增长，气在丹田之中越聚越足，这时也可能会产生自发的气通周天现象，对此任其自然。

93、在练习下等武功的基础上，若能同时静坐盘守，吐故纳新，内观五内，外敛精元，将全身血脉经络融会贯通，贮天地之精气于丹田的内家武功，是为中等。

94、徐云也不含糊，气压丹田，一脚千斤坠地，万变犹定，神闲气静的依然站在这冷美人面前。

95、不久卓云就进入了修炼状态，卓云内视自己的丹田，当卓云看到那八滴乳白色的液体和黑色的旋窝时，嘴角不由的上翘了起来。

96、端木天本以为这七彩的珠子是什么苦口良药，可以缓解他身上的痛楚，可当七彩的珠子到了丹田的位置，整个珠子都炸裂。

97、叶天闭着双眼，心无旁骛，一边感受天气之间煞气的存在，一边体察着自己丹田之中煞气的动静。

98、一股股火灵力，在杨枫灵决的牵引下，犹如受到什么招引一般，纷纷从旁边床上的赤炎狐妖晶里面，涌出快速融进杨枫的身体中，最后储存在自己的丹田中。

99、我心中恍然若失，好关晌才回过神来，渐渐有所领悟，那片奇异空间，便该当是我的丹田经脉，而那紫云则是那古怪真气，而这种奇异状态，则是常人所说的内视了。

100、周一到周三，体力心力渐消耗，工作担子却增加，压力也在加加加；周四犹如山在压，顶得身心皆劳累，给你祝福歇歇脚，想想周末缓缓气，愿你提起丹田气，一鼓作气，把工作的大山来搬移。