1、春季容易肝火旺，三种蔬菜巧降火；肝气疏通豆芽菜，肉片一起煲汤佳；养阳最佳是韭菜，猪血同煮营养妙；菠菜排毒利肠胃，榨汁凉拌两相宜。愿快乐安康！

2、四逆散治手少阴心经阳郁于内，致四肢厥冷;此方着意于疏肝理气，使肝气条达，郁阳得升，则厥逆自复。

3、干眼一族——、枸杞茶。保持好皮肤，从现在开始吧！

4、深秋，气候偏干，肺气当旺，应少食辛辣食物，以免肺气过旺，多食酸味食物，以养肝气。传此短信与友，祝友深秋身心健壮，心情舒畅。

5、这说明肝气郁陷在里面，不能生发了，这一般是由于郁怒导致的，治疗时需当疏肝达木!

6、中医讲肝气、肝阳常有余，肝血、肝阴常不足，而肝气郁结是导致肝失疏泄，气机郁滞的原因。

7、“性情急躁”、“弦脉”可能为范冠杰教授确定肝气郁结证的主要辨证要素，“腰酸”、“沉脉”可能为肾虚证的主要辨证要素。

8、立春养生正当季，妙招贴心分享你，早睡早起不恋床，春眠太久困倦扰，笑口常开精神好，梳理肝气强身好，冷水洗脸防感冒，揉搓脚心暖足妙，温馨关怀已送到，愿你快乐又安康！

9、秋季养生之养气：养胆气要多读书，养肝气记不发怒，养神气需谨慎，养浩气慷慨下，傲字单养骨气，谦虚礼让养锐气，忘忧忘烦养心气，淡薄饮食养胃气。

10、近来有关研究表明，艾灸中脘、脾俞、肝俞、足三里等相关穴位，可以防治肝气不足、肝肾阴虚、肾阳虚，充实肾精肾气，从而达到预防骨质疏松的作用。

11、反之，若光照太强，水汽蒸发，土地板硬，种子亦不发;于人而然，若肝阳上亢，肝阴不足，则肝气升发失司。

12、秋天之计，快乐养生：早睡早起，动以养身，静以养心，动静和谐。收获之季，多姿多彩，采气聚气，强身健体。秋通肺气，滋养心气，增强肾气，补养肝气。祝：身心健康，顺心顺气！

13、若肝气郁滞，疏泄失常，则常见经行乳胀、经行心烦、经行善太息、经行情绪抑郁、月经先后无定期、痛经或闭经等。

14、肝气虚损，湿浊留滞、瘀血阻络为其主要病机。

15、中医认为，五行相克，肝为木，脾为土，木克土即意味着肝克脾，因此，人在委屈伤心的时候，肝气郁滞，就伤脾胃。

16、指出暴怒伤肝，肝失调达而致肝气上逆，血随气逆于上，气血上郁以致脏腑经络之气阻绝不通，诸窍不利而发生突然昏厥，不省人事，或出现筋脉弛缓不收，肢体不能随意运动等症。

17、秋分之日，天气转凉，养生保健，记在心上。少言语，养内气；多滋补，养血气；莫动怒，养肝气；调饮食，养胃气；少烦恼，养心气。如此养生，千万谨记，愿你心情美丽。

18、秋季养生三阶段：初秋之时，欲食之味宜减辛增酸，以养肝气。中秋炎热，气候干燥，容易疲乏。此时应多吃新鲜少油食品。晚秋心肌梗塞发病率明显增高。饮食中注意多摄入含蛋白质、镁、。

19、阳春三月万物苏，力戒动怒养心情，更戒忧郁烦恼增，心胸开阔才放松，不良情绪肝气滞，免疫下降疾病生，风和日丽去踏青，临溪戏水好心情。愿笑对人生！

20、秋季养生，调养讲究，应多蜜少姜；温凉分清，保肺应为先；排毒为主，进补次之，萝卜助功效；预防上火，应多食蔬菜；保养肝气，应省辛增酸。

21、早睡早起，注意添衣；内心宁静，避伤情绪；苹果山楂，收敛肺气；少食辛辣，免伤肝气；游泳太极，强身健体，秋季药补，滋润适宜；立秋之际，短信送递；祝你健康，一生如意。

22、炎炎夏日健康养生提醒您：少忧虑、忌动怒，坚持淡饮食、多礼让、莫惰懒，以养元气、心气、肝气、胃气、和气和志气。愿你健康不动气，天天好福气。

23、多吃果蔬防“春困”，春季运动要有度，笑口常开精神好，情致养生应注意，保持乐观好情绪，肝气顺达身体好，防病保健健康来。

24、中医学认为，高血压病是以肝的疏泄功能失调导致的肝气郁结、肝阳上亢、冲任失调为特征。

25、对于肝气郁结，我推崇“逍遥丸”，通过疏肝解郁，让大家摆脱郁闷，体验一下逍遥的感觉。

26、一者言语少，养内气。二者戒色欲，养精气。三者薄滋味，养血气。四者咽津液，养脏气。五者莫嗔怒，养肝气。六者美饮食，养胃气。七者少思虑，养心气。人由气生，气由神往，养气全神，可得真道。

27、冬去春来雨水节到，养生贴士向您问好，冷暖交替气温不定，注意“春捂”防止感冒，少食生冷辛辣油腻，多吃粗粮新鲜果蔬，汤和粥类清除火气，养护脾胃肝气顺畅，保健养生你要记牢，持。

28、另外，胆气不降，不能制约肝的疏泄，有可能导致肝的升发太过，出现头晕，头胀或突然昏倒，不省人事等肝气上逆的病证。

29、，煮熟即可食用。

30、东方应春，阳生而日暖风和，草木生发，木气能生酸味，酸味能滋养肝气，肝气又能滋养于筋，筋膜柔和则又能生养于心。

31、多读书以养胆气，戒发怒以养肝气，惟谨慎以养神气，须慷慨以养浩气，傲冰霜以养骨气，应谦虚以养锐气，少忧虑以养心气，薄滋味以养胃气。

32、中医认为，情绪跟肝有关，肝属木，脾属土，木克土，肝气不疏，气机不畅，会直接影响到脾的功能，而脾的功能一出现问题，就会睡不好。

33、对肝气虚的分析研究有助于丰富临床诊断知识，拓展临证思路。

34、钟伟泉建议，市民可自行艾灸大椎、肺俞、肝俞、膈俞、肾俞、太溪、涌泉等穴位以保养肾气、调达肝气，起到调节人体阴阳平衡，增强免疫力的功效。

35、冬去春来雨水节到，养生贴士向您问好，冷暖交替气温不定，注意“春捂”防止感冒，少食生冷辛辣油腻，多吃粗粮新鲜果蔬，汤和粥类清除火气，养护脾胃肝气顺畅，保健养生你要记牢，持之以恒健康没跑。

36、多读书以养胆气，少忧虑以养心气，戒发怒以养肝气，薄滋味以养胃气，惟谨慎以养神气，顺时令以养元气，须慷慨以养浩气，胸豁达以养正气，傲冰雪以养骨气，当忍让以养和气，应谦恭以养锐气，莫懈怠以养志气。

37、初春季节，天气无常，冷暖谨防；睡眠要足，早晚锻炼，保持体健；阳气升腾，肝气旺盛，多食姜葱；一年之计，莫过于春，短信送福。祝幸福安康、如意吉祥、快乐永驻。

38、一个人生病了嘛，总归心情不好，我们讲就是会气滞，肝气郁结，这样就会气滞血瘀，“百病皆生于气也”，所以肿瘤病人、肝病病人需要舒肝理气。

39、简单讲就是，想要什么得不到，或者受了强烈的精神刺激，心理压抑不舒服，人自然而然就会长叹一口气，达到条畅肝气，调节气机，来减轻胸胁胀闷不适。

40、结论肝气郁结通过影响单胺神经递质水平、胃电以及胃肠平滑肌的张力，从而抑制胃肠运动。

41、养生技巧很重要，笑口常开心情好，肝气顺达身体健，多吃果蔬注营养，早睡早起多运动，防病保健身康泰。祝春季好运常伴、幸福年年、开心永远。

42、春季万物复苏，养生记在心房。且慢减衣，要把感冒预防；肝气太旺，多吃一点生姜；不要熬夜，锻炼身体莫忘；春困烦人，多睡精神才爽。愿你健康！

43、肝胆相照，肝为脏，胆为腑，胆汁流向是由上而下，需要借助肝的余气而流动，肝余气流失，会肝失虚泄至肝气郁结，胆汁难以顺行，疾病发作。

44、少思虑以养心气，寡色欲以养肾气，勿妄动以养骨气，戒嗔怒以养肝气。薄滋味以养胃气，省言语以养神气，多读书以养胆气，顺时令以养元气。

45、按照中医五脏与四季对应关系，春季易肝旺。枸杞粥、黑米粥和红枣粥、蜜糖红茶等较适合春季护肝，还要注意调节情绪，避免肝气抑郁。

46、肝属于木而主疏泄，如果疏泄不利，则肝气横逆可见“心下满”。

47、养生技巧很重要，笑口常开心情好，肝气顺达身体健，多吃果蔬注营养，早睡早起多运动，防病保健心康泰。祝春季好运常伴！

48、初春季，天无常，有冷暖，需谨防；阳气升，肝气盛，多萝卜，宜生姜；睡眠足，晨练早，多散步，勤活动；一年计，在于春，祝福你，永健康。

49、目的初步编制中医肝气郁结证证候量表。

50、目的探讨肝气郁结证患者脑电非线性动力学变化规律。

51、立春到，护肝养阳饮食提醒你：多吃萝卜少吃辣，葱姜胡椒做调味；韭菜春饼效果好，豆芽滋润也不错；酸味食物来收敛，以防肝气的疏泄。愿你健康！ 

52、疏肝气，体内不堵，面上无痘；清肝毒，体内无毒，脸无暗色；降肝火，体内不焦，皮肤不燥；养肝血，体内充盈，体表光泽。护肝爱肝，远离肝病。

53、秋风飒飒秋雨凉，气温逐渐往下降，早出晚归工作忙，注意防凉添衣裳，滋补养阴多炖汤，保阴润肺记心上，辛辣食品要少吃，以免过多肝气伤，酸味水果多品尝，滋补肝脾保健康，祝君秋季。

54、不妨在烹饪蔬菜时加点醋、山楂等酸味食物，不仅开胃下饭，还能调理肝气。

55、中医相信，对风市、胆俞等穴位的按摩能疏理肝气，抵抗焦虑。

56、女孩子要重视调理情绪，否则最易出现乳腺增生、月经不调等疾患。女子以血为本，而气为血之帅。若长期家庭不和睦，工作压力大，心情不顺畅，生闷气等，则导致肝气郁结，气滞则血瘀。血瘀于下则月经失调；血瘀于上而乳腺增生。切勿生气，善待自己。

57、肝气犯胃型慢性胃炎患者主要表现为胃痛胀闷，牵及凉胁，食后尤著，嗳气泛酸，大便不畅，每因情志变化而加重。

58、立春到，春天始。护肝气，调情绪。戒暴躁，防肝火。忌忧郁，生阳气。心开阔，情开朗。乐观谈，恬愉笑。好心态，天天见。祝福你，常欢笑。幸福绕，平安罩。

59、惊蛰来到肝气旺，养生切忌动“肝”戈，心胸开阔畅情致，戒怒制郁消肝火，饮食清淡补蛋白，鸭血豆芽多吃点，充足睡眠莫劳累，规律运动促循环。温馨关怀已送到，快乐安康都围绕！

60、初春喝花茶疏肝养颜。玫瑰花，舒展肝气，祛斑；茉莉花茶松弛神经，美白，缓解春困带来的不良心境；菊花茶养肝明目、排毒降火；金银花茶缓解春季常见的上呼吸道感染、流行性感冒。注意，玫瑰花不能跟普通茶叶放在一起泡，会降解疏肝解淤作用。菊花是寒性茶，加几颗红枣。愿美丽又健康！

61、期门穴是肝的募穴，肝俞是肝的背俞穴，分别是肝气输注于前胸和后背的重要穴位，两者配合属中医学的俞募配穴法，可起到疏肝理气、养肝柔肝的作用。

62、但当肝气瘀滞已经严重影响到了生活，就可以用一些柴胡疏肝散、逍遥丸、解郁安神丸等药剂来调理了。

63、如肝气郁结日久则使肝阴耗伤，肝阴损耗又导致肾阴虚亏;但也常有因肾阴虚而致肝阴不足的，故有“肾肝同治”。

64、初春时，天无常，易感冒，需谨防；肝气盛，宜生姜；勤活动，防腿老；睡眠足，精神爽；清淡食，消化良；祝福你，永健康。