1、洁白的玉足踢来，赵云不再闪躲，眼中闪过一丝冷厉，左手伸出去轻轻巧巧的就抓住了苏穆晨的脚跟，与此同时，手臂微微向上一抬。

2、抓脚跟：侧立在墙边，一只手扶着墙，另外一只手向下抓住你的脚踝，然后将脚后跟提向你的臀部，这个方式可以很好拉伸你的股四头肌。

3、曾经茫然，是因为在浩瀚大海里迷失了方向；曾经感动，是因为在她的激励下让我看到曙光；曾经漂泊，是因为没有地方可以让我站稳脚跟；曾经收获，是因为在她的鼓励下可以渐渐的获得；。

4、高宗六年，在南宋已初步站稳脚跟，韩世忠在大仪、高邮大战中大破金军后，粘罕才不得不亲自找到王伦，坐下来谈起议和的具体条件，并让其回南宋商议。

5、在脚跟罩杯处也有通风孔，这是很难得却又受欢迎的特点。

6、当时欣成把我和女儿送到公婆那里，说等他在省城站稳了脚跟，再把我们娘儿俩接过去。

7、翻开你的脚掌，如果蜡黄、粗硬的厚茧布满你的脚底，粗干、布满纹路的裂痕遍布脚跟。

8、如果你想亲自验证一下，拜托，赤着脚，用你的后脚跟，到外面的柏油马路去跑步。

9、大着肚皮容物，立着脚跟做人。

10、我们需要用我们中国人的吃苦耐劳精神去站稳脚跟。

11、伽弗洛什立在脚跟上左右摇晃，把两个拳头捏紧在他的衣袋里，象只小鸟似的转动着脑袋，用他下嘴唇表现的全部机敏做了一个其丑无比的撇嘴丑脸。

12、坐倒不会坐错，只是你踩错马镫了，镫子应该用前脚掌踩，而不是用后脚跟，正是因为你犯了这个小小的错误，所以那官兵头领就识破了你的身分。

13、周夜冲又是一个健步冲上前，后脚跟狠狠的踩上柴胖子的大脸，森然道“如果我记得没错，我的仆人阿卡维，刚才也是被柴里夫先生这样照顾的吧?”。

14、要与世间撑持事业，须先立定脚跟始得。

15、中立是你能以自己的脊椎挺住，以你自己的脚跟站起，在这无情又无义、无法又无天的冷酷的地球之上。

16、崔嵬看到后想了个办法，让演嘎子和胖墩的小演员都脱光膀子，赤脚跟白洋淀的孩子们一块儿去玩，让演玉英的李小燕练划船，小演员们玩得可开心了。

17、纱丽通常围在长及足踝的衬裙上，从腰部围到脚跟成筒裙状，然后将末端下摆披搭在左肩或右肩。

18、用一只手，按住靠近脚跟脚。

19、高拱足缺乏弹性，对振动不能起到缓冲作用，这样就给拓球和后脚跟以及膝盖、臀部、背部都带去很大压力。

20、姬成风连忙凝神定气开了天眼，只见那女孩儿被笼罩在一片青黑之气中，背后一只鬼紧紧贴在她的后背上，鬼的脚尖从女孩儿脚跟插入，把她垫了起来。

21、洪夜埋头飞奔，脚跟不断晃摇，身体左倾右摇，随地表摇摆不定。

22、球队的管理层可以努力寻求更加年轻的天赋球员，我想回来，但是他们说右脚跟腱一旦受伤就绝不会再和从前一样，我不想冒这个险。

23、女人都打蛇头，蛇则咬女人的脚跟。

24、凡建立功业，以立品德为始基。从来有学问而能担当大事业者，无不先从品行上立定脚跟。

25、膝盖中脚跟，软组织有极轻微挫伤，仍没穿透软骨刺激到麻经……哎，这些人力量太小，怕是测不出什么。

26、脚跟立定以后，你务必拿你的力量和技能，自我奋斗。

27、为此，中国古人正确的坐姿称为“跽坐”，就是两膝着地，两条大腿紧挟着，屁股垫坐在两脚跟上，这种姿势需要从小培训，否则一个时辰下来非累得晕倒不可。

28、她那双在结实脚跟上的美腿，有如银座上的金柱。

29、左转!看着前路已被堵死，车手并不惊慌，右脚踏在刹车上，脚跟踩在油门上，快速退档，仅仅三十几米的距离，足够来个漂移转弯。

30、要自立自重，不可随人脚跟，学人言语。

31、当脆弱外子跪在钢舵轮上时他的脚跟和双膝感到疼痛。记忆。

32、治服老疤，标志着罗译文在煤矿上站稳了脚跟，犯横的、耍愣的、不要命的角色，统统一律偃旗息鼓，不敢再轻易惹事生非。

33、古城内游人挤得人贴人，脚跟脚。

34、刘表在荆州开创局面站稳脚跟，蒯良、蒯越兄弟出了很大力气。

35、放松直立，双脚并拢，脚尖、脚跟靠紧，使双腿也并拢，这样就会使肾经和阴跷脉紧密结合，对培补肾气有特殊的作用。

36、右脚跟的肿痛整整持续了两年，这段时间里小宇父母遍寻县里及市里的中医、骨科专家，甚至还找到几位村医带回药草敷脚，却没有缓解小宇的痛楚。

37、见到这情形，他顿觉一股寒流从头顶流到脚跟，腿都软了!

38、它运行的方式是从脚跟通过球状物进行运转，并在每个脚趾处会合。

39、你要找他吗?他脚跟无缘，可难找啦!

40、全蹲腿大腿接近脚跟，另一腿接近地面仆直，两脚脚跟不得离地。

41、昔日康熙评价大儒方苞说他心宽体壮，属于那种放开肚皮吃饭，立定脚跟做人的人;安山，新野，我看你们两人就有这么点意思。

42、一个胖妇人，可能有四十岁，也可能有一百岁，蹲在壁炉旁边，坐在自己的光脚跟上面。

43、倒是在兰州街头巷尾站稳了脚跟，蜀滋味火锅的冷锅串串尤其火爆，究其原因，串串便宜，一人吃上七、八十串，也不过四五十元。

44、人只有在布满陡峭的路上，才能使自己的脚跟变的更稳；人只有在布满荆棘的路上，才能使自己的身体变的不怕伤痕；人只有在布满危险的路上，才能使自己的战斗力变的无比之强！

45、在恋爱里，男女是做不到真正的平等的。先喜欢上的人是矮子，必须死命地踮起脚跟、仰着脖子，努力将自己提升到与被喜欢的那个人同一高度。

46、接着，美国湿地松、日本银桦、法国梧桐也相继站稳了脚跟，形成第二道绿色屏障。

47、如果我们和罗婺凤氏家族联姻，才能在那里尽快站稳脚跟，这是一举两便的事情。

48、演员的基本动作是前脚掌着地，后脚跟抬起，脚不离地急速地换着小步前进，如戏曲中的旦角跑圆场，轻快又平稳。

49、这一招，名为朝天蹬，是用脚跟踹人下巴的招式，也是正蹬腿的用法之一。

50、世界上还有谁能穿着紧身的，从小肚子到脚跟的黑色紧身连衣裤，梳着轻俏的头发，仍然努力想看起来很健康？

51、脚跟糍状如脚跟，色金黄，味香，在一碗脚跟糍上放一块米粉肉，蘸辣酱食之，鲜美生香。

52、美人鱼是五彩的，灰末在美人鱼身上覆盖着的薄薄一层，从头顶、指尖、脚跟到脚背和脚趾。

53、记者试着在沿海的码头堤坝上走了几步，特别艰难，几乎走三步要停一停，站稳脚跟了再继续前行。

54、深秋养生，做到十欲：心态欲静，四肢欲动，胸怀欲开，骨骸欲硬，脊梁欲直，肠胃欲净，舌端欲卷，脚跟欲定，耳目欲清，精魂欲正。外加一欲，联系欲勤！

55、心神欲静，骨力欲动，胸怀欲开，筋骸欲硬，脊梁欲直，肠胃欲净，舌端欲卷，脚跟欲定，耳目欲清，精魂欲正。

56、遗憾呐，树上开花之计刚刚施出，华侨旅的脚跟还没站稳，又要面对各方的置疑了。

57、追债师在调查掌握了相关情况后，觉得该采用贴身跟踪，他们就会脚跟脚与欠债者在一起。

58、自从它分享了他的餐食后，它便几乎影形不离地跟在了他的脚跟之后，在他坐下来或躺下时，它就会跳上他的腿，卧在他肚子上惬意地打起呼噜。

59、曹操在北方站稳脚跟以后，积极厉兵秣马，准备南下。

60、他和老百姓一起劳动，戴着箬帽，拿着锹子，带头挖土、挑土，禹常年脚长年泡在水里连脚跟都烂了，只能拄着棍子走。

61、那是一个卡通小女孩儿，眼睛像台球那么大，长发直到脚跟，同漂亮的长裙一起像在水中那样缓缓漂动着。

62、随后两掌变拳，上肢用力将两拳缓缓收至腰部，拳心向上，脚跟着地。

63、那是一种会在你脚跟后终于消失的音乐，好比疲劳的浪花，自刎的王妃，你欣赏它的同时欣赏着这类凄艳和决绝，简直像自演一出歌剧。

64、凌逍撤身后退，险险避过，只待站稳脚跟，重整旗鼓。

65、而姚明身体条件出群拔萃，先天上就使自己更容易站稳脚跟。

66、待岛村站稳了脚跟，抬头望去，银河好像哗啦一声，向他的心坎上倾泻了下来。川端康成。

67、德全办事，向不畏难，只有深自刻励，务以静专之主义，为治己之方;以立定脚跟，相机因应，为治人之策，如是而已。

68、能力让你走上巅峰，但品质才能你在上面站稳脚跟。

69、方硕还想苦上加苦，站稳脚跟。

70、都接受过声乐老师陈秀珠的指导，依靠勤补拙和好学的精神在乐坛站稳了脚跟。

71、竞走的特点为行走时一只脚之脚跟先着地，另一只脚之脚趾部才抬离地面，如竞走比赛之情形。

72、他在腹中抓住哥哥的脚跟，壮年的时候与神较力。

73、寂寞是脚跟，回忆是凹痕。

74、取仰卧或靠卧式，一脚跟压于另一脚背解溪穴上，全身放松，采用沉气呼吸法，吸气任其自然。

75、游艺中原，脚跟无线、如蓬转。望眼连天，日近长安远。

76、王浩左手抓住肩膀，右手抓住肘窝，脚跟用力一踢胖金牙的后脚跟，只听“嘭”。

77、周宇向后跃出的一瞬间，剑齿虎已刷地转过身来，周宇脚跟尚未站稳，那虎已纵身跃起，一个饿虎扑食，扑向周宇。

78、领加厚脚跟拉片很容易就和关。

79、能站在金字塔顶端的人都很少，原因就是因为越往金字塔的顶端走，路就会越窄。路一窄了，争抢的人必然就多了，能走到最后的人本身都有着过人的本领，优秀到足够能在那一个高而陡的地方站稳脚跟。

80、我脚跟都起水泡了，脚趾也擦伤了。

81、斯巴达人在下半场奋起反击，但是柏油脚跟在其粉蓝迷彩队服之下展示出的深度与天赋太过强大。

82、只有象塔吊那样站稳脚跟，方能昂起昂起头颅。

83、刚刚挂锄，握锄杆的两臂僵滞着还来不及舒展开，地里的麦子脚跟脚地就黄熟了。

84、风，把红叶，掷到脚跟前。噢，秋天！绿色的生命也有热血，经霜后我才发现……沙白。

85、他赶紧把烟头在脚跟下捻灭。

86、海峡对岸，查理二世的复辟王朝正竭力在国内站稳脚跟。

87、遥想三四个世纪前，法国人、西班牙人、荷兰人，脚跟脚地来到新大陆，建志一个又一个殖民区。

88、猎人采取了到他的脚跟并且为他的客舱跑了。

89、坐在椅子前端，将右腿往前方伸直，脚跟桌底，脚尖指向上空。

90、偶尔透露出自己的背景，也是在职场站稳脚跟的方法，但一定要保持适度的神秘感。

91、还好，小青始终在吴阳的怀里揣着，他还没刚站稳脚跟，紧接着看到绿岳少主半跪了下来，抬头望着面前的三位头蒙绿头巾，满是白发的老人。

92、要让大学生意识到诚信是我们中华民族的传统美德，也是做人的基本原则，是一个人在社会上站稳脚跟的关键，以诚信为本的人会赢得广泛的尊重和信任，事业会蒸蒸日上，对社会的真诚奉献精神最终会得到社会的回报。

93、太平天国刚在天京城里站住脚跟，军政事务何等烦冗，傅善祥要见徐侯爷一面并不容易。

94、三个黄毛哪里敢反抗，一起跪在张大爷脚跟下，一边狂甩自己耳光，一边连声说着道歉的话。

95、我站起来，脚跟立不稳，只觉得天旋地转，身子不由自主地转着，好像脚下踩了个陀螺。

96、你的暗器好高明啊，上面是‘满天花雨’逼得人立定脚跟舞兵器护体，下面悄没声息地来一根‘地心针’。

97、用脚跟一磕，我把球停在了我的前面，看到贝蒂斯守门员出来了，我用吊射把球打进了球门的远角。

98、到了明末，意大利传教士利马窦开始改变传教方式，借中国传统的儒家外衣来宣传他的上帝创世教义，慢慢吸引了一些中国人信仰，并渐渐站住脚跟。 

99、这一喝比什么都灵，吴玉水停止了挣扎，推开了拖他的战士，似乎重新注入了一种灵性，他挺起胸膛，脚跟一碰，以队列姿态站得笔直。

100、两位中国妇女正逐渐在个人主义至上的国际网坛站稳脚跟，但在她们及其追随者心中，仍充满为国效力的自豪感。