1、三九补一冬，来年无病痛，多补钙铁可御寒，含钙的食物包括牛奶、豆制品、海带、贝类、虾等；含铁的食物包括蛋黄、猪肝、黄豆、芝麻、黑木耳和红枣等。

2、兄弟就是手心和手背：当抚摩荣誉感受温暖的时候，让给了弟弟；当抵御寒冷迎接挑战的时候，有哥哥的保护。

3、今日小雪天气寒，我为朋友来御寒：送你祝福做外套，遮挡寒风心不寒；送你快乐做棉帽，温暖大脑智商高；送你健康做棉鞋，踏破冰雪幸福来。小雪温暖，快乐！

4、大雪冷风呼啸，养生我有妙招，经常开窗通风，健脑提神良方，晨起热粥当道，别忘放点红枣，晚餐牛羊肉汤，御寒养胃首要，体育锻炼别少，小心偷偷长膘。温馨关怀送到，愿你健康安好！

5、小寒节气到，教你御寒决窍：穿件狗皮袄，戴顶狗皮帽，围件狗皮裙，贴上狗皮膏，换上狗毛衫，穿上狗皮鞋，拴上狗皮带，趁天晴我带你去溜溜吧！

6、立冬注意防寒保暖，饮食补充营养保健，天冷热气散失过快，注意穿衣提高御寒，平日饮食多吃蔬菜，调换品种花样翻番，多多出门体育锻炼，祝立冬愉快！

7、小雪走，大雪来，短信祝福送关怀；穿厚衣，戴棉帽，御寒保暖不感冒；多锻炼，身康健，福寿安康活百年；真情意，爱传递，思念牵挂暖心里；大雪节气，祝你万事顺利，吉祥如意。

8、小雪到寒冬至，头为诸阳之会，保暖御寒需带帽。而喝酒取暖只解燃眉之冷，饮酒可使血流加快身体变暖，但血管扩张散热更快。

9、期间最令人感动的是，我国驻日使馆工作人员在我们被关押的第二天就与我们见了面，还给我们送来了御寒的衣服，使我们精神上备受鼓舞。

10、大雪来到养生忙，关怀暖心身边绕，蔬菜肉类搭配吃，牛肉萝卜御寒妙，定期开窗困倦消，常晒被子杀菌好，坚持锻炼强免疫，完毕擦汗穿外衣，情浓贴士已送到，愿你快乐安康绕！

11、让一个问候，为你披上御寒外套；让一句祝福，为你送上冬日暖阳；让一份牵挂，为你遮挡纷飞大雪；让一点关怀，为你点亮满天星光。寒冬时节，保重身体！

12、大寒大寒防风御寒；早喝人参黄芪酒晚服杞菊地黄丸；出门要保暖衣服要多添；饮食要滋补营养要全面。在此送上良好祝福：大寒快乐，健康无边！

13、风乍起，冬至到，添衣御寒防感冒。开心好，开心笑，福至心灵不感冒。红豆粥，热姜茶，常喝常饮去感冒。关门窗，戴棉帽，防风护头无感冒。冬至到，别感冒，快快乐乐身体好。祝您健康。

14、白雪纷飞舞天空，冰霜冷露雾正浓；传递彼此真情意，温暖朋友至心灵；强身健体御寒流，身体保健要记牢；我有牵挂与惦记，想你发送暖信息；愿你天天都得意，冬天不冷心如意。冬至快乐。

15、看看这一季耳环的流行趋势吧，说不定你可以扔掉御寒耳罩而闪亮一整个冬天了。

16、寒冷的冬天让人们穿上了厚厚的冬衣御寒，路面上车来车往。

17、目前，各地已累计投入救灾资金三千五百多万元，发放面粉和大米两百余吨，棉衣被等御寒物资四万套，运送燃煤一千吨，拉运饲草料五千二百多吨。

18、我在夏天看见她的脸孔是带笑的，这几天望去忽觉其容有蹙，好像在悲叹她自己失却了两只手臂，无法拉起裙子来御寒。

19、大寒来临，养生有道，早睡晚起，养护阳气，端坐休息，平和心绪，以视养血，观赏美景，日光散步，舒展筋骨，按摩肚脐，强健脾胃，羊肉煲汤，御寒良方，关怀送上，快乐安康！

20、大寒到，要一心一意以“抗寒”为指导，两手准备“防治”结合，三思后行“御寒”为主，四季平安“大寒”是关键，一年之最冷，务必打好这最后的战役！祝你身体健康，万事如意，大寒快。

21、小寒节气到，祝福忙送到；天气又转冷，添衣莫要忘；锻炼要适当，感冒千万防；御寒保暖是关键，身体健康不能放。愿你生活永安康，幸福永绵长！

22、冬至降临夜偏长，寒风冰霜冷气强；御寒保暖健康扬，我心思念如太阳；心有牵挂与惦记，给你发条暖短信；伴你温暖过冬季，愿你天天都得意。冬至节气，祝你快乐无忧，幸福安康！

23、大雪了，请做好御寒工作：有老公的抱老公，有老婆的抱老婆，暂时没有的请抱暖水壶，且勿乱抱！实在不行该换衣服的换衣服。

24、大寒“补羊”正当时，羊羊一身都是宝，羊肉煲汤御寒强，羊心烧烤安神棒，养肝明目是良方，羊骨强筋有一套，羊肚健脾功效高，温馨关怀已送到，愿你快乐安康绕！

25、惊蛰春雷初响，养生秘籍送上，冷暖变幻无常，腰背尤需御寒，干燥宜食清淡，生梨冰糖煲汤，少酸增甜养脾，大枣山药良方，减肥健身当季，慢跑快走跳绳。情浓关怀围绕，快乐安康伴你！

26、冬季，手套是必备的御寒用品，但在选戴手套时，易出汗的人可选择吸湿性好的纯棉手套，并注意经常换洗，还可预防患冻疮。

27、小雪总比大雪小，祝福胜过有烦恼。宵夜只宜吃半饱，睡前热水泡泡脚。咖啡浓茶在午后，睡前听雪自然眠。失眠只因少锻炼，身体健康还御寒。幸福人生睡觉甜，三分人生有睡眠。小雪时节。

28、阵阵寒风袭人，缕缕问候传情。深秋时分，注意御寒养生。保护颈背重要，冷时要披外套。饮食均衡，墨鱼养阴生津，山药抗秋燥，适当脂肪可保暖。祝健康！

29、冬季养生：御寒加衣要适量，每天健身很重要，疾病疼痛要预防，多喝开水补需要，保持精神要良好，开窗通风空气佳，硬冷食物要减少，夜晚入睡要提早！

30、冬炼三九莫早起，呼吸不适伤身体；保暖内衣贴身穿，静电导致皮屑聚；喝酒御寒是误区，加速散热寒凉袭；吃着火锅喝冷饮，血压不稳惹病疾。祝你健康！

31、冬天，槽坊是孩子们的乐园，那里暖和，大缸里的水滚热的，可以洗澡，孩子们洗完澡之后，便用小手到淌酒口掬饮几许，可以御寒。

32、这是王嫂新制的佳酿，取名叫男儿胆，饮之则健体御寒的功效立杆见影，常年饮更能益寿延年，当然酒力不胜如鲁仲连者除外。

33、手机抖一抖，温暖送到手。踮脚跳一跳，快乐来报到。腰儿扭一扭，好运跟着走。双手拍一拍，幸福花儿开。大寒送你御寒操，惟愿健康把你抱。

34、冬至来到天气寒冷气候干燥，多吃些温补的食品。新鲜蔬菜不能少，胡萝卜一定要长嚼。冬吃萝卜身体好，胜似抓药汤汁熬。适度锻炼增强抗冷御寒的适应能力。愿你冬至好身体，昂首阔步展。

35、大寒大寒，防风御寒，添衣加帽，腰背保暖，睡前泡脚，改善睡眠，温补当道，羊肉大枣，山楂泡水，健脾消滞，山药熬粥，暖胃首选，生姜红糖，远离风寒，适量运动，慢跑登山。关怀送上。

36、冬季下雪天有九防：一防跌倒；二防中风；三防心脏病；四防消化道溃疡；五防呼吸道疾病；六防虚脱；七防晨练病；八防烫伤；九防不当御寒方式。

37、小雪时节寒气重，保暖御寒是首要。出门戴好保暖帽，鞋子常晒保干燥。夜晚棉被要盖好，预防感冒健康保。小雪到了，愿你快快乐乐，没有烦恼！

38、立冬了请做好御寒工作：有老公的抱老公，有老婆的抱老婆，暂时没有的请抱暖水壶，且勿乱抱！实在不行该换毛的换毛。

39、幼鲸长出一层厚厚的鲸脂，以抵御寒冷的海水。

40、冬季寒冷易发病，御寒保暖莫要忘；冻疮一定早预防，冻成水泡身遭殃；常常按摩是道理，热水浸泡效果强；一早一晚添衣裳，身体健康心情畅！

41、冬至到，情感的围墙，抵御风寒；友情的篝火，温暖心灵；情谊的衣裤，保暖御寒；问候的电波，悦动心弦。愿你冬至保重，一切安好，幸福如意，开心永远！

42、寒露时节，气温降低，心情勿低，多加衣物，防御寒露。祝你在寒露时节：神清气爽，英姿飒爽；一帆风顺，六六大顺；四季平安，一生平安；幸福永随！

43、立春养生妙，白萝卜良方，凉拌萝卜丝，爽口又解腻，煲水当茶喝，有效防感冒，萝卜疙瘩汤，美味御寒强，萝卜做馅料，配粗粮最好。妙招已送上，快乐安康伴！

44、冷御寒像诱哄宠物一般摸了摸柳月灵的小脑袋瓜，那头发的质感也如小人儿一样柔软异常。

45、那张旧木床好像真的曾伴我度过凡世尘香，那床破旧的被褥确实裹身御寒，那几张旧椅一张圆木桌一套落满灰尘的茶具诉说着曾与多少知己论道叙旧。

46、紧急通知：今日寒露来袭，气温将急速下降。请在家的朋友关好门窗，注意保暖，准备外出的朋友请添加衣物，抵御寒露。特此短信通知，祝你寒露平安幸福！

47、秋季护肤：气候渐冷空气燥，补充水分是个急需；调节饮食多喝开水，煎炸油腻尽量远离；体育锻炼莫要忘记，增强肌肤御寒能力。愿你秋季美丽如意！

48、今日寒露，冷热交替时节，露凝为霜，寒气逼人，为抵御寒潮，须用暖色调来调和，如红配黄，喜洋洋。亲爱的，去看看香山红叶、走走银杏大道吧！

49、大雪来临，养生有招，清炒豆苗，排毒独到，菠菜烧汤，滋阴润燥，安神助眠，爱上香蕉，苹果葡萄，抑郁赶跑，羊肉红枣，御寒独到，银耳百合，面似春桃，关怀送到，愿你安好！

50、时节到大寒，养生重收藏；精神常安静，行动勿扰阳；急躁与发怒，力戒要安祥；防风且御寒，保暖顺时宜；早喝生姜汤，进食补为要；身心齐调养，年年得健康。

51、冬季膳食应具有以下特点：多吃主食，适当吃点羊肉、鹌鹑和海参；怕冷与缺少钙和铁有关，补充富含钙和铁的食物可提高机体的御寒能力。

52、而堡墙下的何康则一把扯去裹在身上御寒的披风，再度在箭石交加中露出精赤的上半身，举剑高呼道“大宋——!”。

53、我有幻想着自己骑着麒麟星座飞出银河系，飞到天堂，请卖火柴的小女孩来我家做客，送给她许多御寒的衣服和吃的。我还把星星用丝串起来，做成幸运链，送给小女孩。

54、母亲如同御寒的冬衣，时刻给我温暖。

55、千里冰封雪茫茫，寒风刺骨冻耳伤。冬至日回太阳转，人来人往节日忙。家家户户吃水饺，防冻御寒避邪灾。烧纸祭祖把酒洒，祈求平安无灾难。愿君喜笑颜开！

56、当天早晨从清迈府城出来工作办事的人们，包括行斋的僧人和施斋的百姓都纷纷穿上了御寒的厚衣物。

57、数九寒天冬至到，女性养生要知道。少食寒凉身保暖，适时添衣免病找。睡前泡脚半小时，腰背不疼睡好觉。牛羊狗肉御寒好，滋阴养血健康保。冬至到了，祝女性朋友们快快乐乐，健健康康。 

58、送你一件快乐棉袄，愿消去你的烦恼；送你一条红火围巾，愿包裹你的好运；送你一副真心手套，愿呵护你的平安。大雪时节，御寒祝福送给你，愿温暖你的心，幸福你一生。

59、又是一年一度大寒来到，寒凉的气息将你我围绕。抵御寒流我有制胜法宝，传授于君伴你温暖欢笑。常饮靓汤容颜美丽姣俏，适当锻炼生活一片美好。愿你大寒快乐。

60、面曲之酒，少饮和血行气，壮神御寒，消然遗兴，痛饮则伤神耗血，损胃亡精，生疾动火。

61、大寒来临，养生有道，加衣御寒，切莫感冒，室外锻炼，日出为好，山药羊肉，煲汤原料，黑米黑豆，补肾独到，冷水洗脸，提高免疫，热水泡脚，赶走失眠，关怀送上，安康常伴！

62、一声春雷惊蛰到，养生我有小妙招，热水泡脚御寒妙，小葱蘸酱杀菌好，盐水漱口牙齿健，按摩鼻沟防感冒，快走慢跑强免疫，常发短信春困消。温馨关怀送给你，快乐安康都围绕！

63、用乌拉草编的鞋子穿上去柔软舒适还透气，是买不起棉鞋的贫苦百姓最好的过冬御寒靴。

64、秋来护肤注意：气候渐冷空气干燥，补充水分是个急需；调节饮食多喝开水，煎炸油腻尽量远离；体育锻炼莫要忘记，增强肌肤御寒能力。愿你秋季美丽如意！

65、画火能御寒吗？能。写些随笔文章自娱，消遣寂寞，也就是纸上画火抵御心寒了。

66、让雪的浪漫，送去我温馨的思念；让雪的晶莹，带去我心中的牵挂；让雪的飘逸，捎去我甜蜜的问候；让雪的温暖，传去我最真诚的嘱托：大雪时节，记得添件御寒！

67、雪花纷纷，白雾皑皑，弥漫冬日的清寒与醉人的温柔；那云天的寄托和梦中的遐想，送来远方的祝福和我轻声的嘱托：大寒时节，记得添衣御寒保重身体，祝一切安好。

68、由于山上温度低，尽管养猴者悉心照料，一到冬天，指猴就因无法抗御寒冷而一命归天。

69、寒风乍起，吹落烦恼的树叶；雪花飞舞，冰封烦恼的土壤；祝福送到，温暖你的心田；短信频传，快乐永不间断。立冬到，穿衣御寒，运动保健，友谊深深，情意温暖！

70、春季养生有门道，学会“挑食”健康保：黄绿蔬菜防春困，南瓜青椒都是宝；饮食清淡消春火，多喝莲子金银花；细选食物少疾病，柑橘柠檬营养高；胃肠疾病要当心，早晚粥汤是门道；花生核桃当零食，御寒补脑是良方。温馨关怀已送上，快乐安康都围绕！

71、不得以，与成精妖兽冰熊王杜威山、狼皇夜天啸、毒鲛蛇霜无艳、双头奚鼠王蒙御寒合谋，共商攻打玄阴洞之事。

72、风萧萧，层层寒，谦谦问候情意暖；天苍苍，雨潺潺，拂去愁云展笑颜；歇歇脚，养养闲，从容不迫身心安；立冬天，多御寒，愿你幸福每一天。立冬快乐！

73、大雪飘飞白茫茫，银色世界西风寒。望雪风卷畏缩归，御寒保暖棉衣装。出行路滑带拐杖，禁防摔倒腿脚伤。锻炼身体勤运动，身强感冒病不患。“大雪”之际祝福暖，吉祥安康常相伴。

74、冬至养生有道，分享给你记好，早睡晚起护阳，精心保养神气，晨练安排有序，七到九点为宜，喝粥润燥滋阴，银耳莲子放里，温补御寒暖身，牛羊鸡肉鲫鱼。温馨关怀送你，快乐安康聚齐！

75、立冬到，吃饺子，暖暖呼呼一整年！滋补吃肉馅：如牛肉、鸡肉、羊肉、虾等，温热益补，御寒效果好。怕冷吃菜馅：如大白菜、萝卜、韭菜、油菜、豆芽等，补充维生素，促进消化不上火。愿你冬日温暖又健康。

76、如果说人生是一望无际的大海，那么牵挂则是一朵朵翩然而起的浪花；如果说人生是一首优美的乐曲，那么问候则是其中一个个不可缺少的音符；如果说人生是湛蓝的天空，那么祝福则是一片片温柔飘逸的白云。大寒到了，注意添衣御寒。愿你冬日健康，幸福快乐！

77、小寒正是二三九，天寒地冻北风吼。门窗都要严封口，防风御寒办法有。热爱运动勤手脚，驱走严寒暖自有。祝愿朋友小寒节气，注意身体小心冻坏~~。

78、记得，前天为了迎接不知哪一级的检查，我们穿的拘留所里统一的那种无袖领褂，哪怕薄如蝉翼，也能御寒啦。

79、大雪来临冬意浓，养生进补正当季，御寒美食精心挑，首选羊肉炖萝卜，适量饮用高粱酒，补充阳气防受凉，黑米黑豆黑芝麻，补肾强身有一套，贴心关怀已送上，快乐安康伴到老！

80、大雪时节瑞雪飘，冰霜地寒心不冷；雪花飘舞绽放美，我心思念随雪扬；深深情谊心珍藏，问候悄悄来送上；御寒保暖要及时，身体健康最重要；祝你健康又平安，生活美满又幸福。大雪快乐。

81、我要做你的棉被，那样我就可以和你心贴心，就能温暖的拥抱着你，为你抵御寒冬，给你春天般的温柔。听着你的心跳，陪着你静静的睡着。只要你还需要，我就会安静的盖在你的身上。

82、小寒小寒，冻成一团，围着火炉，不断取暖；小寒小寒，乐成一团，抱着手机，牵挂不断；小寒小寒，注意御寒，身体康健，幸福永远。祝你小寒快乐。

83、这些世居的村民一辈子进一扇门，睡一张床，在一个屋顶下御寒和纳凉，时间过得不快不慢。

84、自从波姆弗雷夫人称赞我的御寒耳罩以来，我就从未脸红过了。

85、立冬到，祝福到，身体保暖注意好，御寒食品多吃好，红薯萝卜养身好，狗肉羊肉也很好，冬季保暖不可少，愿收到短信的你有一个温暖幸福的冬天。

86、惊蛰养生有门道，美食护航功效高，吃葱杀菌补维，健脾益气吃山药，御寒暖胃粥放枣，韭菜利阳做馅料，养肝还属菠菜好，补铁莴笋不能少。温馨关怀已送到，快乐安康都围绕！

87、天寒地冻，能小心做好御寒措施，便可温温暖暖过寒冬。

88、小雪到，雪花飘，飘走忧愁与烦恼；寒流至，冷风吹，吹走困惑与疲劳；蜜柚甜，梅送香，送来平安与吉祥；要御寒，多穿衣，祝你开心快乐人安康。

89、过了冬至到寒冬，数完一九进二九。手脚寒霜难忍受，搓手跺脚暖意有。冰寒还有七十二，强身健体御寒流。笑迎新春到，生活步步高。

90、因为父亲向来都是节衣缩食，夏天酷暑，他也舍不得买一件衬衫防暑，冬天再冷他也舍不得买一件棉衣御寒;一生都是勤勤俭俭，一直都是在为生存而辛劳。

91、一迎大寒，二来御寒，三做预防，四加衣服，五勤锻炼，六多运动，七多喝水，八多沟通，九美生活，十分正确，愿你预防大寒有妙招，轻松生活多温馨。

92、大寒大寒，防风御寒。温暖贴士，送与君知。常吃生姜，不怕风霜。晨起锻炼，日出为伴。热水泡脚，美梦欢笑。靓汤滋补，容颜永驻。愿友大寒快乐。

93、天各一方距离远，牵挂绵绵无断绝；小寒节气温度低，祝福常送可御寒；短信字少语平淡，鹅毛虽轻情意重。祝你快快活活过冬天！

94、小雪节气到，雪花轻轻飘，短信传真情，牵挂在心中，气温逐下降，及时增衣裳，御寒多保暖，锻炼身康健，愿君生活好，幸福开心笑，祝小雪节气快乐。

95、大寒来临，御寒保暖，根据气温，增减衣衫，补充能量，牛羊鱼蛋，栗子桂圆，温补为先，晨起食粥，滋养脾胃，生姜花椒，风邪不犯，莫畏寒冷，坚持锻炼，慢跑搓脸，改善循环，关怀送上。

96、寒露已到，天气无常，寒潮肆意，冷气乱逛，御寒要紧，送你三宝：及时添衣，运动不少，发发短信，心情舒畅！最后祝你，寒露要爽！

97、立春轻声吐气息，忽冷忽热这天气，保暖御寒是第一，送你温暖的惦记，愿你春天最得意，凡事顺心加如意，一句关心最牢记，愿你开心，保重身体。

98、屋里只有两张床和一个很大的橱柜，橱柜里存放着用海豹毛皮和海象皮做成的毯子，可以在冬夜里用来御寒。

99、立冬了，清莹的雪花在风中飘荡，纯纯的友情在心弦滑动，暖暖的问候愿为你保暖御寒，深深的祝福在万水千山飞送。朋友，天冷了，多保重身体，愿你幸福安康，有一个开心快乐的冬季！

100、阿尔丰斯对这个规律已经很熟悉，除了保暖的衣服，厚毯的另一个作用就是御寒，此时它正披在克里丝蒂娜身上。