1、扭扭呼啦圈，扭掉赘肉，赢得美丽；跳跳健美舞，活络筋骨快乐心灵；骑骑自行车，锻炼肢体，健康人生。全民健身日，大家一起来健身。 

2、需要注意的是，轻巧型的呼啦圈比较不磨腰，而且比较适合双层叠加的这种方法。

3、爬山登峰越野赛，慢跑竞走散步行。跳绳踢毽呼啦圈，足球篮球兵乓球。全民运动来健身，强身健体心欢喜。全民健身日：一起健身强体质，幸福长寿一百一。

4、低年级的跳绳、跳皮筋儿，中年级的抖空竹、转手绢，高年级的呼啦圈和篮球表演，妙趣横生，让学生们感受了运动的快乐。

5、这次运动会中，我参加了四项比赛，有呼啦圈了，拔河了，踢卷子和跳短绳，因此，我非常认真，一点也不马虎，一有时间就练，俗话说：临阵磨刀，不利也光，再说，熟能生巧么，下面，我带你去四个比赛场地看看。

6、两名表演队员转起呼啦圈的同时，左手举起面团，右手用剪刀娴熟地剪起来，面片如柳叶般飘落。

7、了解如何在这个自由呼啦圈锻炼视频科克斯克鲁呼啦箍筋技巧。

8、小运动员们在竞技场上各展其能，表演了滑板车、羊角球、呼啦圈、拍球、康乐球和轮滑等各种各样的运动项目。

9、用头写“美”字，颈部锻炼；常猜急转弯，头脑盛宴；要转呼啦圈，腰瘦肚减；蹲蹲跳跳，腿细臀圆；唯独你的手，又粗又短；教你一招，不得外传；按按转发键，玉手变纤纤。

10、在处长地民族学校，都已经超过了午饭时间半个多小时，孩子们依然停留在操场不愿离去，玩呼啦圈、踢毽子、打板羽球，玩得不亦乐乎。

11、边看美洲杯边转呼啦圈，醒盹儿。

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13、对于腰椎，周贤丽建议可以保持一个轻松地站姿，背部挺直后，像小时候摇呼啦圈一样慢慢摇动腰部，左右各摇几次，再反向重复。

14、慢跑，仰卧起作，呼啦圈，多按摸，多泡脚！

15、减肥妙招瘦肚腩：呼啦圈，不宜过快，匀速为宜，呼啦圈质量不宜过重，以免伤身体；仰卧起坐，燃烧脂肪，双臂尽量展开。持之以恒，让你美丽窈窕！