1、寒露到了晶莹如玉的露水银光闪烁，洋溢出了人间幸福美满的祥光。劝君晨练绕道行，莫要田园刷露水。天凉露冰寒手脚，时间长了落病根。愿你寒露喜洋洋！

2、正当他兴味索然要找借口离开的时候，就看到路边上慢慢地走过来三个人，三人一身运动服的打扮，头戴棒球帽，嘴上捂着口罩乍一看还以为是晨练的。

3、先是小风细雪，我走下楼，来到广场，进行晨练，广场上的人已不多，都在收拾晨练用品回家。我最喜欢雪了，就与他人相反，在雪的怀抱中奔跑，锻炼，伸出手试着去抓飘忽的雪花，可刚一抓住就又没了，只留下一丝凉意。

4、老人遵从医生的建议，早晨做一些晨练，白天则读书阅报，看看电视，与孙儿们共享天伦之乐，与宾客谈笑风生，兴之所至还会为一个新闻专栏写写文章。

5、气温高，大暑到，清凉祝福不能少。青青草，频弯腰，缕缕清风已送到。绿豆汤，水蜜桃，降温解暑抗疲劳。莫熬夜，起的早，天天晨练身体好。短信到，微微笑，清凉一夏无烦恼！

6、西湖山林里宝贝众多，这几日，家住仙林苑的陈大伯晨练任务被老伴多布置了一项——捡苦槠果儿，用豆浆机给外孙磨浆儿喝。

7、夏季防上火，千万莫熬夜。常喝白开水，天天都午睡。水果与青菜，常常乐开怀。入室要通风，出门要防晒。早睡又早起，晨练好身体。提醒父与母，健康才幸福！

8、霜降来临天气寒，风卷树叶草枯黄。秋菊凋零无踪影，晨光映照白茫茫。日出霜化雾荡漾，伸手五指寒心上。劝君加衣莫受寒，晨练体健是本钱。祝君保养好身体！

9、这座公园已经成为附近的老人们休息晨练的最佳场所。

10、张兴汉一身戎装的站在军营前的场地中，看着正在进行晨练的官兵们，心里五味俱全。

11、清晨的河边，微风习习，河面上泛起层层鳞光，河岸上三五成群的老人家正在晨练呢。

12、寒露到了，早上冷吗？晨练去，强身健体；晚上冷吗？早睡去，放开鼠标；中午和暖融融的阳光来一场亲密的约会吧，为身体补充钙质。祝寒露心儿飞翔。

13、今天一大早我就开始了晨练，太极拳，我们大天朝的非物质文化遗产，身为一个军人，也身为一个大天朝人，我自然是继承了这门博大进深的武术。

14、指导晨练的师傅是位中年人，他体态魁梧、坚如磐石，须发杂乱，身上随意披件兽皮坎肩。

15、晨练在朝阳的沐浴中，老人们春风满面，兴致勃勃地挥舞着手中的木剑，享受着生活的美好。

16、诗情传画意，谷雨传心意。春风伴春雨，你我共灵犀。相思总相忆，杨柳总依依。春雨如丝丝，晨练总推迟。谷雨初凉意，冷暖莫减衣。谷雨快乐！

17、早睡早起睡眠好，晨起温水来清肠；空气清新晨练佳，远离感冒身健康；燥热食物有节制，饮食增酸护肝脏。愿健健康康！

18、这时街上人还不多，公司中有几个晨练的人，而越秀山下只有一队约摸二十几人的队伍正在晨跑，带队的大汉正是行德武馆的大师兄刘长胜。

19、户外晨练要选择避风向阳的地方。如感到太热出汗时，运动强度可小些，速度减慢些或休息一会儿，不可马上脱下衣衫，以防寒气入侵而致病。

20、未来一周，你幸福的天空将刮起快乐风，下起及时雨，伴短时财运风暴，爱情朦胧指数：肉麻百分百。情谊温度低热，健康指数佳，推荐晨练运动：发短信！

21、春天到，天气燥，多喝水，绿茶好。春天困，午休足，勤洗脸，神气高。吃鸭血，补血气，吃银耳，肝毒消。晨练早，免疫高，筋骨活，精神好。祝你身体康健，心情倍儿好！

22、经常在防洪纪念塔广场晨练的市民韩福利告诉记者，烟太呛了，鼻子和嗓子发干，非常不舒服。

23、每天清晨，广州艺术博物院广场的西关小屋旁，街坊们都会看到一班老人跟着舒缓的音乐节拍进行拉筋操晨练。

24、尽管这两天下大雪，爷爷还是坚持晨练。

25、在七格社区的文化广场，每天早上五点半，吕条美带着鹤舞太极队开始晨练。

26、晨练场一眼望去宽旷异常，有几十个高低不一，碗口粗细的木桩整整齐齐的插在地上。

27、大雪节气到，送你十防：一防莫跌倒，二防怕中风，三防心脏病，四防胃溃疡，五防呼吸病，六防煤中毒，七防怕虚脱，八防晨练病，九防怕烫伤，十防法不当。注重以上十法，祝你身体健康。

28、春季锻炼小贴士：衣着宜宽松，户外多运动；锻炼不空腹，先把热汤服；晨练别太早，向阳地方好；强度别太大，中途休息下；微汗不腿衫，小心染风寒。

29、冬至养生有道，分享给你记好，早睡晚起护阳，精心保养神气，晨练安排有序，七到九点为宜，喝粥润燥滋阴，银耳莲子放里，温补御寒暖身，牛羊鸡肉鲫鱼。温馨关怀送你，快乐安康聚齐！

30、学院学工处负责人说，“晨点晨练”就是要让学生在校期间就养成勤勉、健康的习惯，告别懒散，这对于日后职业生涯有着不可估量的影响。

31、第二天一大早，青龙派传出哄亮的吼声，青龙山下的广场上，二万四千多名统一蓝衣长衫的青龙派弟子正在晨练。

32、没有外出活动的时候，他每天六点即起，简单的晨练过后，就开始忙活了，“练毛笔字、背千家诗、写戏文、画点漫画”。

33、恩，我早晨练武，哥哥在书塾回来，都是朗读，我也会读了一些!

34、邱宁辽宁盼盼元宵节大战前的晨练。

35、吃得好脂肪高，调理肠胃最重要，冷水澡适度泡，早起晨练少不了，爱健康，碍身体。朋友天天祝福你！

36、每天除了晨练、集训、操练、整纪之外，许灵风还额外的给自己多加了一项训练，殴打盖伦。

37、清晨，孩子们被急促的集合令从梦中叫醒，洗漱进餐完毕后晨练开始。

38、秋季养生多注意：饮食温润不干燥，养肺健脾和益气；晨练运动要适当，身体强壮放心上；睡眠充足精神好，心态平和人顺畅。愿你深秋幸福无限长！

39、小姑娘指着晨练的老人问：为什么他们能天天到公园来玩？奶奶回答：因为他们是退休人员。一天，爸爸问女儿：你长大当什么？小姑娘：退休人员。

40、夏季养生很重要，蔬菜水果不能少；室内温度控制好，晨练不宜太过早；饭菜当天要吃完，养生定会身体好。愿你清凉一夏，健康一夏！

41、风吹秋叶满天飞舞，冬季来临雁飞南去。整理冬装束身穿戴，冷水洗脸适应环境。晨练早起吐故纳新，健康生活唱歌跳舞。愿你健康快乐笑，冬季开心喜悦道！

42、小南山，结束完晨练的林菱已经回到家中，因为学童例考的关系，林卫一早就去了学塾。

43、在秦天和凌血火急火燎的到达卧龙山峰顶的时候，晨练已经开始了，只见方圆数百丈的峰顶已经有许许多多的身穿紫色长衫的内门弟子。

44、天亮了，梦醒了，晨练成功了，赖床不在了，心情好极了，我的目的达到了，我的短信不必再叫你起床了，只有每天送你清晨的第一个祝福了，祝你天天都被好心情追逐得无以遁形了。

45、今天早上，我很早就醒来了，因为今天是“六一”儿童节，是我自己的节日，我怀着高兴的心情起了床，飞快地刷牙、洗脸，去晨练。

46、春季人体阳气生发，周身气血调和，经脉松弛，阳气较易散泄。因此人们在锻炼时要注意控制运动量，以参加活动量小的运动为宜，避免大汗淋漓使阳气受损。晨练宜舒缓柔和，动静结合，老人宜在户外散步、打太极拳等，以达到吸纳春阳、吐故纳新之目的。

47、秋冬健康养生做到：早睡早起睡眠好，晨起温水来清肠；营养早餐很重要，莫要随意应付掉；空气清新晨练佳，远离感冒身健康；燥热食物有节制，饮食增酸护肝脏；莫把烦恼记心上，放松身心疲劳消；睡前泡个热水脚，浑身舒畅睡眠好；心平气和莫急躁，甜蜜幸福来围绕。愿健健康康！

48、白露风起花叶黄，露珠草尖报秋寒。秋蝉唧唧传祝福，日渐天冷保健康。早晚行走加衣裳，夜间盖被关门窗。早起晨练身体棒，白露时节笑开颜。祝白露幸福！

49、每天早上四五点，他都会起床去河边喊嗓子、背段子、唱曲子，等到七八点钟晨练的老人来了，他就可以下课了。

50、冬天的早晨，每天很早起床，月色还在朦胧，整座城市还在酝酿之中，我便起来晨练。时而，一场雾漫于空中，跑在马路上，就像置身于仙境中。

51、爷爷虽然年纪很大了，但宝刀未老，依然每天出去晨练。

52、走过当地居民晨练聊天的小公园、物品丰富的传统早市，穿过师大路，来到云和街上，一栋日式独栋建筑呈现眼前。

53、长假期综合症：玩的腰酸，腿疼，精神萎靡。此症状特效药：喝茶提神，晨练跑步，心情愉悦。朋友：对症下药，才会事半功倍，祝你成功！

54、锻炼一可以让你更加清醒，同时，晨间锻炼对促进新陈代谢非常有效，其他时间锻炼，可达不到晨练的效果。

55、莫理尘寰杂乱事，安居乐业沐金阳。春耕心田播新谷，秋获幸福惜米粮。早起晨练探日月，暮牵爱犬踏春霜。逍遥自在如云鹤，祝君福康乐逍遥。

56、冬至已来到，养生莫忘了，阳气消耗少，健康跑不了，闲坐勿太久，眼睛爱护好，晨练休太早，饮食重润燥，愿你乐逍遥！

57、健身队分为晨练组、晚练组、合唱组等，分别进行太极拳、柔力球、广场舞、合唱等娱乐健身项目。

58、跑步、做操、打拳等晨练活动无可非议，但少数晨练者甩大鞭或大声吊嗓子，引发“另类噪音”。

59、跑到晨练房的刘星，没像前世那般偷懒耍滑。

60、乱用碗筷实不必，病从口入需谨记。戒除烟酒实必须，清肺养肝畅呼吸。晨练不管风和雨，天天提高免疫力。蔬菜瓜果新鲜的，健康快乐无沉疾。世界肝炎日，拥抱健康，远离肝炎！

61、公鸡喔喔叫，早上起得早；出门去锻炼，胜过睡懒觉；空气好新鲜，跑跑又跳跳；坚持来晨练，一天精神高。朋友，早安！

62、以前在青峰山上，天不亮就要起床操练，已经习惯了，离开青峰山后这几天没有晨练，反而不舒服，所以我今天早点起来练练武功，舒松舒松筋骨。

63、寒露一滴沁心凉，百花凋谢余菊香。晨起晨练迎朝阳，早餐米粥暖洋洋。午睡宜深不宜长，午后红茶慢品尝。昼短夜长而且凉，铺厚盖软锁门窗。躺好微笑听祝福，美梦成真在寒露。寒露快乐。

64、早睡早起睡眠好，晨起温水来清肠；空气清新晨练佳，远离感冒身健康；燥热食物有节制，饮食增酸护肝脏；心平气和莫急躁，甜蜜幸福来围绕。愿健健康康！

65、这天叶云在自家的庭院中晨练，叶梦小跑来对他禀报道少主，叶天少爷来访了。

66、晚上，程怡雯献宝似地把张欣盛上午和人交手的事说给李秀琴和康小雅听，康小雅听后大呼小叫的直嚷嚷张欣盛太偏心，强烈要求加入晨练队伍。

67、蔡启荣的女儿蔡佳宏说，她的父亲身体特别好，早上晨练回来，总是买回全家人爱吃的东西。

68、魏雪漫发长微博如是描述她与张碧晨练习的细节。

69、看晨练的老人们打太极拳的动作伸展自如，看上去很优美。

70、纽约萨拉托加温泉市的萨拉托加赛马场，训练者们骑着赛马去赛道上晨练。

71、他忽然想着，看来以后真的要一直晨练了呢，不能光说不做啊……

72、来自的短信：祝每一个早起的晨练的遛狗的放鸟的男的女的老的少的高的矮的胖的瘦的已婚的未婚的酷老头美老太帅哥们儿靓姐们儿：早安！

73、呵呵!好像是的，今天感觉自己精力充沛，便做下晨练!陈师傅拜拜，帮我预定四份早餐，老三样了，我回来取!

74、据悉，雷老虽年近七旬，但仍坚持每天晨练、吊嗓子，社区的各种文艺演出，他从不缺席。

75、更多的北京老年人也纷纷响应，晨练遛早儿主动为上班高峰让路。

76、春风吹绿田园，阳光跨越窗帘，花香扑到床前，请你睁开双眼。有人晨起晨练，有人被窝偷懒，要想前途璀璨，行动一马当先。社会发展无限，幸福靠手实现。祝福真诚送出，早安为你呈现。老友，愿你一生平安！

77、白露不懂雪的凉，无可奈何变成霜。晨练之后披衣裳，午睡开窗头靠墙。晚餐丰盛有热汤，未寒开始加营养。冬虫夏草润肺肠，春花秋月心敞亮。白露时节送健康，生命成熟自芬芳！

78、夏至养生忙，秘籍来分享，颈椎最怕吹，慎穿露肩装，眼睛最怕晒，墨镜随身带，晨练最怕早，阳光初照好，肠胃最怕凉，拌菜加点姜，温馨关怀到，快乐又安康！

79、近日，市民李女士向记者反映，清晨在国际会展体育中心广场有很多人遛狗，而且都不给狗拴绳，不少人被吓得换地方晨练。

80、天天晨练不仅为了健身，也为了体现生命的倔强。

81、公鸡起舞晨练，黄牛下地早耕，大狗外出散走，早起的动物有生活，那你在做什么？五一小假别浪费，懒觉太久多羞愧；健康五一才可行，快乐生活每一天。

82、可以每天早晨坚持晨练，如散步、慢跑、打太极拳等，或晚饭过后散散步，可以精神放松，让人的睡眠中枢工作正常，有利于入睡。

83、夏天的早晨是甜的，太阳刚刚起床，穿着一身火红的睡衣，像一个含蓄可爱的小姑娘，人们非常愿意亲近它。你瞧，那晨练的老人们，赶着去工作的大人们，一个个脸上洋溢着幸福的笑容……

84、这天，左宁一觉醒来，照例晨练了一会，习惯性的朝洛雨居住的方向望了望，见前方杳无人烟，心念中的白衣仙子并没有出现，心中不免空空落落。

85、养生健身是好招，切记晨练别过早，运动强度控制好，运动之后忌冷饮，稀释盐水好饮料。天天运动身体好。身体健康乐淘淘。

86、冬季下雪天有九防：一防跌倒；二防中风；三防心脏病；四防消化道溃疡；五防呼吸道疾病；六防虚脱；七防晨练病；八防烫伤；九防不当御寒方式。 

87、第一招：排毒喝花茶，给肠胃减负。第二招：晨练拉拉筋。进行户外锻炼，踏青旅游。第三招：春吃酸甜口。多吃酸甜口味的水果，有助平衡体质。第四招：多吃芽类蔬菜。比如，豆芽、豆苗、春笋、蒜苗等。第五招：保持灿烂心情。

88、早晨我去公园晨练，有的人在跑步，有的人在做健身操，有的人在舞剑，有的人在踢毽子，还有的人在玩空竹。

89、太阳当空照，早起晨练好；朝霞说：早早早，欢迎你来把步跑；小草说：请你学我扭扭腰；手机响，短信到：朋友早安，早上好！

90、养生贴士话衷肠：冬季饮酒要适量，经常喝茶益健康，气盛便干吃水果，胃凉可以喝姜汤，按时睡眠莫劳累，适度晨练体质强，祝冬季心舒畅，身体更棒棒！

91、初春季，天无常，有冷暖，需谨防；阳气升，肝气盛，多萝卜，宜生姜；睡眠足，晨练早，多散步，勤活动；一年计，在于春，祝福你，永健康。

92、一天早中晚，养生各不同：早间养生重在“练”。

93、竞技场上出明星，晨练场里出寿星。

94、一些好的混合训练包括蹲伏，提肩，晨练，弓步，伏地挺身，卧推，硬推，划船，拉单杠，等等。

95、道路两旁的梧桐葳蕤茂盛，注视着早起晨练的老人，以及去车站接人的她。

96、春夏季宜“早卧早起”，若夜晚不能早睡，中午适当的午休仍不失为一个很好的调整。春夏早起进行适度的晨练，是最佳的安排，为身体补水，为头脑充电！

97、近日，市民王先生拨打本报热线反映称，滨河公园内没有厕所，让游客和晨练市民直呼不便。

98、倡议发出以后，社会对老年人错峰晨练遛早儿，不与年轻人抢公交的行为表达了由衷的赞叹。

99、在塔吉克斯坦北部城市苦盏，一天清晨，记者在下榻的宾馆门前支起海视卫星传稿，正在晨练的市民小伙子阿杜伊跑了过来。

100、立夏一过，天气炎热，晨练莫早，睡眠要多，运动适量，保持能量，冷饮莫喝，肠胃难过，营养加强，多喝粥汤，祝你夏日，更加健康。