1、“七损八益”就是针对中医阴阳理论提出的如何调理阴阳，使阴阳平衡协调的七种“损”与八种“益”的原则。
2、能知七损八益，则二者可调，不知用此，则早衰之节也。
3、自从马王堆西汉竹简《天下至道谈》出土之后，人们才了解到七损八益的具体内容，并且知道了这些内容远在唐代，就流传到了日。
4、经络、骨肉、腹背、五脏、六腑，乃至七损八益，一身之内，莫不合阴阳之理。
5、人生之理，以阴阳二气长养百骸，经络、骨肉、腹背、五脏、六腑乃至七损八益，一身之内，莫不合阴阳之理。
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