1、不仅按摩眼部太阳、四白、睛明、鱼腰、承泣等穴位,还能按摩肝肾眼部全息穴位。
2、用食指或大拇指的指腹按摩“睛明”“承泣”两穴,用另一只手的大拇指指尖重重地按“合谷”穴。
3、睛明、上睛明、攒竹、鱼腰、丝竹空、承泣、新明、风池、百会、内关等,以疏通经络,恢复泪腺功能。
4、可以指揉眼周的太阳、四白、承泣、鱼腰、瞳子髎、攒竹等穴位。
5、睛明穴,攒竹穴、鱼腰穴、太阳穴、承泣穴等,在揉按眼窝的同时,刺激附近的穴位,达到安神明睛的作用。
6、承泣穴位于瞳孔直下,当眼球与眶下缘之间。
7、眼睛累时按摩眼周,攒竹穴和太阳穴。按摩后闭目再远望。
8、睛明、鱼腰、四白、承泣、太阳、攒竹、风池、大椎。
9、穴位按摩可以提高视力,适当按摩睛明穴、丝竹空、太阳穴、鱼腰、四白穴、承泣等眼周的穴位,对眼睛也是有帮助的。