1、“闪腰”是很多人在日常生活中经常会遇到的情况，大多数人会选择抹抹跌打膏药或贴贴止痛膏，便任其自行好转。

2、闪腰者取俯卧姿势，家人用双手掌在脊柱两旁，从上往下边揉边压，至臀部向下按摩到大腿下面、小腿后面的肌群。

3、腰椎病患者首当其冲，占的比例最大，还有长途车久坐腰酸的、出游时不慎闪腰的，更有不少新妈妈长假里抱宝宝太多的，和宝宝亲密接触中累出了腰椎病。

4、长期游泳对增进腰肌，改善椎间盘突出会很有帮助，腰肌增强了，就不容易出现“闪腰”现象。

5、生活中，很多人都曾有过“闪腰”的经历，临床上叫做急性腰部扭伤。 

6、闪腰的人在没有做过医学相关检查就进行推拿复位治疗，很容易加重病情。

7、分别针对运动后肌肉酸痛、闪腰、儿童生长痛、久坐腰酸、慢性腰痛、肩痛、受凉颈部痛、落枕等常见病，轻松地解决各种年龄人群的腰酸背痛之毛病。

8、没把闪腰当回事儿，亏大了，腰部。

9、走路太骚会摔跤，得瑟过劲必闪腰。

10、王祥瑞教授表示，在腰椎间盘突出症常见诱发因素中，突然的负重或闪腰也是主要原因之一。

11、当患者在腰部损伤、跌伤、闪腰等时，椎间盘髓核向后移动，而致椎间盘向后突出。

12、庄户人家终日劳作，腰酸腿疼本是常事;且于肩抬背扛之际屡有闪腰岔气。

13、心平气和、随其自然地接受闪腰这项运动吧，并且仔细地聆听它的福音。这样吧，你所剩下的感觉就是一种焕然一新的无腰感和继续向前爬行的激情。

14、特别是病情较重的患者，头痛、头晕、反复闪腰、腰痛，下肢麻木等诸多症状往往让他们大呼“吃不消”。

15、有时一个不良姿势，就容易造成闪腰。

16、一般情况下，突然负重、闪腰、腰部外伤、姿势不当、腹压增高、受寒或受湿等情况下均可诱发“腰椎间盘突出症”。