1、侧睡是最好的姿势，睡前服用一些弛缓剂如饮一些酒或其它药剂，对减轻打呼症状有好处。

2、但是尽管有助于缓解胃痛，侧睡可能会加重你的皱纹。

3、向你的医生寻求建议，在大部分情况下只要是侧睡不管左右，都可以减轻你背部的压力。

4、这些照片显示婴儿向左边侧睡。

5、侧睡：仰睡或趴着睡比较会让呼吸道不顺畅，侧睡时，松弛的肌肉会倾向一边，比较不会堵住呼吸道。

6、我心里又想起母亲的劳苦，辗转反侧睡不着，很想起来陪陪母亲。

7、随着怀孕的时间增加，弯着膝盖侧睡将会是让你感觉最舒服的姿势。

8、我不经意又想起了母亲的劳苦，辗转反侧睡不着，很想起来陪陪母亲。

9、微高的枕头双侧合适翻身时侧睡，丰满托扶颈椎，抑制手臂发麻，下降翻身次数。

10、可以，舒鼾枕就是特别为左右侧睡而设计的。

11、微高的枕头两侧适合翻身时侧睡，饱满托扶颈椎，避免手臂发麻，减少翻身次数。

12、除了侧睡或仰睡，在荷兰，我们亦建议睡眠时应将婴儿放置在床尾。 

13、而对于那些仅在仰卧时才会打鼾的人，可以在他们的背部放上一个枕头，这样来促使他们改成侧睡或者俯卧。

14、而对于那些仅在仰卧时才会打鼾的人，可以在他们的背部放上一个枕头来促使他们改成侧睡或者俯卧。

15、一些书上也说，宝宝侧睡不会吐奶，仰卧容易看管，于是我们就让宝宝平仰着睡，可宝宝一直睡不好。

16、请在初期养成侧睡的习惯。

17、肿木办：如果侧睡起不到什么作用，依然有胃酸倒流、烧心的情况，可以抬高床头，让头部高于胃部。这样利用重力的原理便可以减少胃酸倒流。

18、侧睡或俯睡的时候，你就会把脸埋在枕头里而挤出皱纹和皲裂。

19、肿木办：如果侧睡起不到什么作用，依然有胃酸倒流、烧心的情况，可以抬高床头，让头部高于胃部。

20、新年来的前夕，一向一黏枕头就睡的我，居然碾转反侧睡不着。

21、侧睡在床上，将身体躺直，抬起远离床那只脚，抬到与床差。

22、新年来的前夕，一向一黏枕头就睡的我，居然辗转反侧睡不着。

23、一定要选择对你最好的姿势，无论是侧睡、仰睡还是伏睡。