1、在冬季、尤其是在室外锻炼时，可以通过先进行徒手操、轻器械的少量练习，然后开始小步伐慢跑等，使身体发热微微出汗后，再投身到健身运动中。 /ZAOJU/

2、使用闷棍或徒手攻击时，灵能游荡者可以在偷袭时造成非致命伤害而不是一般伤害。

3、我们小少爷，那可是相当的厉害，当年他徒手打死一只十年的战灵之魄，在民间广为流传一时间传为佳话!

4、而通常的情况则是徒手或利用武器、警械等其它条件与暴徒进行实际的格斗，并擒获他们。

5、温州女汉子竟然徒手抠掉扁桃体。

6、许褚见有机可乘，徒手飞向吕布，吕布双手举戟已不及打下，被许褚一下扑中，心窝中了许褚的头重重一击，方天画戟向后脱手飞出，人也向后登、登、登急退数步。

7、此项功夫节预计持续到八月初，透过举办数场徒手的与携武器的武术竞赛，推展中华武术。

8、打人是个重体力活儿，它使人肩酸腕痛，好像徒手将一千块蜂窝煤搬上五楼。于是人们便发明了打人的工具：戒尺、鞋底、鸡毛掸子……毕淑敏。

9、演练当中，消防战士首先向消防安全志愿者们表演了梯绳攀楼、高空速降、徒手攀水管等精彩项目。

10、公安人员把人质从歹徒手中解救出来。

11、护卫们大喝一声，挥刀齐齐劈向谢忘云，谢忘云徒手空拳，不敢有硬接，只能以躲闪为主，护卫们见他不敢反抗，更加肆无忌惮，攻势越加猛烈。

12、整个机甲的修理过程，那里的修理师傅居然严禁他使用各种辅助设备，连机器人都不允许使用，重五六百斤的部件，愣是让他抱着加工，徒手安装，美其名曰是节省能源。

13、歹徒手握着炸弹的遥控器，威胁警方要和人质同归于尽。

14、面对着握着匕首走过来的两个男子，陈步云显得非常的镇静，就仿佛现在是陈步云的手中握着匕首，而对方却徒手空拳一样，艺高人胆大说的就是这个道理。

15、专家建议可以通过先进行徒手操、轻器械的少量练习，然后开始小步伐慢跑等，使身体发热微微出汗后，再投身到健身运动中。

16、中韩跑男变地鼠徒手刨坑钻洞。

17、在土木建筑工程中主应力迹线是布筋方向的依据，但是在工程中通常都是徒手或用曲线板近似绘制主应力迹线。

18、如果雾里看花是一种虚无缥缈的爱情，我愿冲进迷雾，徒手摘下带刺的玫瑰！在现实的痛楚中，亲吻花瓣上的甘露！

19、凶兽的特征是能徒手撕裂金刚，异兽则是有一些特殊的能力，在怀北寺那只妖猩能喷吐火焰，应该是异兽。

20、如果连购物篮都不用，徒手购物那是更好了。

21、他徒手抓住了对方的嘴巴，重盔下面暴露的眼神，只相隔一厘米，与怪物互相狞视。

22、这个勇猛的小伙子徒手打死了一只狼。

23、你的徒手攻击造成挥砍伤害并附有锐锋效果。

24、以前自己可是连拗断竹子的力气都没有，现在却能徒手碎石，心里自然高兴得乐开花了。

25、他们是百里挑一的战士，如果说徒手格斗一个蛮人可以对抗三个帝国人，那么这些人可以对抗三个蛮人。

26、工欲善其事，必先利其器，如今徒手的楚歌，失去新手武器的帮忖，就只有仓皇逃命的份。

27、这些扈从都是杜长的护卫，全是勇悍矫健的劲卒，本不至于被马悍当木人桩一样乱抽，偏偏主将在人家手里，人人投鼠忌器，不敢动用兵刃，只能徒手抓扯解救。

28、右手扳住歹徒手掌心内侧，下压，向外推，同时运用左手小臂将对方手肘关节处卡住，再左脚前迈一步，双手继续将歹徒手臂反扭至身后，制服对方。

29、每次运动后应适宜的放松，如徒手操、步行、放松按摩等，会有助于消除肌肉的疲劳，快速恢复体力。

30、刘以珍所说的“辣椒操”，是一种从日本引进的，有音乐伴奏的徒手操。

31、警察徒手与歹徒搏斗，终于将他制服。

32、佛教信徒手中的宝贝被称为佛珠、法器，平时玩友手中盘玩的就是文玩。

33、说这个爱情非凡，是因为爱德华和其他男孩不同，他比山狮跑得还块，他徒手就能止住一辆正在运行的汽车。

34、此人一身武骨，练就香教不传秘学裂魂掌、空心龙吟十三式、扫叶秋风腿，又是带艺入香教，早年将龙浔绝学幻影遗踪学去，方才徒手比武，就是用了这几门绝学。

35、冯官令当时为招远县第二区区中队队员，胆大脑子活，抗战期间曾多次只身深入敌营，徒手从敌人手中夺枪，即便现在也是当地家喻户晓的传奇般人物。

36、怎么样?色狼绳之以法，不高兴吗?哦，我明白了，你小子没有徒手擒凶，有点遗憾吧!

37、他曾是南京黄克强部下团长，南京被张大辫攻陷后，才带着一帮徒手士兵跑到上海，生活无着，就组织了一个打架团，自名为包打架，专和巡捕房的包探作对。

38、每次运动后感觉心力俱乏时，应适宜的放松，如徒手操、步行、放松按摩等，会有助于消除肌肉的疲劳，快速恢复体力。

39、双方在城墙缺口处犬牙交错，你中有我，我中有你，甚至连兵器都施展不开了，有的甚至徒手相搏，用拳头厮打在一处。

40、前面的大船船舷离海面有七八米高，徒手根本攀登不上去，童建把带抓钩的细缆绳盘起来交给金剑。

41、一般来说，游泳前你做些慢跑、徒手操、拉长肌肉与韧带的练习及游泳模仿动作等都是不错的选择。

42、我就要把他们召集起来，给他们演示常规的徒手操和器械操的一整套动作。 

43、墙壁上有风格迥异的徒手素描，特有的床上饰品曼妙温馨，让人有仿佛置身东南亚的感觉。

44、汤、包二人徒手空拳，武功虽强，在她白刃回护之下却是奈何她不得。

45、他徒手抓住了那个持枪的歹徒。

46、在现场，每个小朋友除了量身高、坐高、臂长、看脚弓外，还要进行原地立定跳远、羽毛球掷远、球场上往返跑以及徒手或用球拍接球等测试。

47、徒手抓田鸭、稻草掷远赛、四人五足竞时赛……一个个颇具趣味性的体育项目，让游客们玩得不亦乐乎。

48、李信手握雁翎刀看着眼前荒谬绝伦的一幕，暗暗自嘲，这些身经百战的兄弟们竟然险些便毁在一群乌合之众的亡命徒手中，传出去不得让人笑掉大牙。

49、他含愤出手，并指成刀，催动紫光斩神刀，徒手就斩裂了火刀，而后轰隆一声，速度全面爆发，向杨玄冲去。

50、寝室后面的大墙，从外向里跳容易，因为不知道谁在大墙外垒了一堆砖，可是从里往外走就难了，大墙高接近三米五，四周没有借力的地方，徒手根本爬不上去。

51、是时候开始苦练末日技能了，比如跑得过地裂，越得过高墙；打得过丧尸，活得过蟑螂；单性可受孕，无土会种粮；自己懂发电，徒手能建房……

52、那时代，一位妖族强者在此洞居，它妖元深厚，引群魔共同前来贺拜，想投奔其门下，固此惹来神人的怒火，他自天外之颠徒手就抓过一座石峰，把它。

53、在石安路与石潭西路交界路口，一骑着无牌摩托车的蓝衣男子看到路口已经有交警把守，仍然试图加速硬冲过去，当场被几名执勤民警徒手拦下。

54、特别强调的是良好的生活习惯，并要求在跳伞前做徒手体操，以促使肌肉和关节都处于最佳状态。

55、所以从塔上线、从线下塔的时候，有五六米全靠徒手攀过去。

56、他用四五分钟跑回家，硬是徒手将半截婶子已埋入废墟堆中的爷爷刨了出来。

57、他身边则是双眸明亮的烈青阳，少年俊颜如同长夜明星般昂然生光，似是要徒手撕裂这片浓郁的暗夜。

58、究其原因，还是因他身体强度增加，低阶灵药对他几乎无效，如今他虽然依旧不曾徒手轰开青石，也没有那样狼狈。

59、科技公司的总裁洛斯发明了一套声音辨识的电脑软件而遭人绑架，为了避免这套电脑软体落入歹徒手上，引致全球的个人隐私及资料被窃取，查理于是派出三位俏娇娃去拯救洛斯。

60、不知道惊动了马脊山的强盗知觉，带领一众强徒手执兵剑，竟奔虎丘来抢小姐。

61、这位忍者名叫猿飞，因为他有象猿猴一样在树上攀援飞跃的本领，来去无踪;同时他徒手格斗的武功也很好，人们根本无法捕捉他。

62、耳边有声音传来，张真冷笑一声，也不做置辩，而是手掌往前一探五指张开，直直对着那青莲剑花，似乎是想要用徒手抓住青莲一剑一样!“这小子手不要了吗!”。

63、天生见其还剑入鞘，愿徒手与己较量，又觉其傲骨英风，襟怀磊落，不像坏人，遂正色道“舍长取短，自讨苦吃，阁下还是用剑的好!”。

64、搏技打中线，是一个新创建的以手打为主，以腿法、摔拿为辅的徒手搏斗技项目。

65、该文介绍一种五笔字型背口诀记字根及徒手练习速成教学方法。

66、休整运动一般有走或慢跑一段距离，做几节徒手体操，拍打上、下肢和腰背部等内容。

67、凌云徒手空拳与敌人战了一会儿，不久身中数剑，鲜血染红了他那身衣服，凌云的力气逐渐消弱，身上伤口愈来愈多，眼看着就要不行了!……

68、康老师说，常用急救搬运方法有徒手搬运和担架搬运法，徒手搬运包括单人搬运、双人搬运和多人搬运等。

69、山谷中，训练场上喊杀连天，特战队员们正在进行徒手和白刃格斗训练。

70、云昊站在峰岩突兀的三危山悬崖边，望了望脚下蜂窝般密集的洞窟，手脚并用，徒手攀岩缓缓地爬了下去。

71、像戴厚英，写了《脑裂》这样的书，结果自己惨死于歹徒手中;比如唐敏，写了《女孩子的花》，说自己梦中的女孩永远不会来了，也不幸成了谶语。

72、他在军队里上书都督，要求军人习武，而不单只是练习徒手操。

73、歹徒手持自动步枪绑架人质，被公安干警拿下。

74、我不会仗剑欺负徒手空拳的人。

75、徒手空拳制服了一位手持重枪械的。

76、没有人报名的话，徒手空拳的我们就会面对着大量持枪的恶人!这样，死伤肯定无数!你们两人真是傻，跟着起哄干什么?

77、其晋江市金井镇下丙村木器社路段被一名男子徒手殴打。

78、当地民众称，自去年夏天开始，前几年还鲜见的徒手泅游黄河者突然增多，即便在寒冬腊月，也为数不少。

79、他说，了解冬泳的人都知道，冬泳者游泳前，应充分做好准备工作，包括徒手操、模仿练习和拉长肌肉韧带的练习等。

80、部落间经常出现矛盾，由徒手的搏斗发展为操干戈的械斗。

81、天上掉馅饼，按照重力加速度的公式，越大的馅饼砸到地上，就能砸出越大的坑。徒手接馅饼，也得看看你有没有那身板。

82、因为该雷管没有导火绳，三个小孩商量后，在雷管的原导火绳处插入火柴，由阳阳负责徒手拿着雷管，小豪再用打火机将火柴点燃。

83、放心吧，大叔。我们不会跟你搞小动作的，这次可轮到我发动进攻了哦，就让我们在这场单挑中，堂堂正正地，用徒手格斗决一雌雄吧。

84、使用样板或模版，或者干脆徒手画。

85、可是戒心他们逃出去的时候根本没用铁钳啊，他们是徒手把困围铁网撕开的。

86、方法一经常性的做一些扩胸、振臂等徒手操练习。

87、人与上帝间有着永恒的距离，这很要紧。否则信仰之神一旦变成尘世的权杖，希望的解释权一旦落到哪位强徒手中，就怕要惹祸了。

88、徒手攀登的记者已是一脚泥，一身汗，连踹气都感到非常困难。

89、接登山协会通知，重阳将进行一次登山活动。口号：我要越登越高。目标：珠穆朗玛峰。登山方式：徒手负重。备注：体力不支者，可自带氧气瓶。

90、巫族天生就喜爱争斗，血肉之躯蕴含力量，修真界拥有混沌体质的修真者未必徒手空拳能打败他们。

91、体质弱者，可以选择太极拳、气功、八段锦及徒手操等，而游泳、散步、骑单车等不负重的运动方式则更适合中老年人。

92、一段时间以来，许多“神奇”的镜头接二连三地出现在抗日题材电视剧中八路军战士像撕鱿鱼片一样徒手将敌人撕成了两半，“鬼子”血肉横飞，英雄凛然一笑。

93、有关部门调集了数千名工人和数百艘船只，释放化学分散剂和吃油细菌，很多工人徒手捡拾黏乎乎的污油。

94、针对她在音乐和体育上的特殊才能，国家队对她进行球操、带操、圈操、徒手操等方面的培训。

95、眼看刘相公在杜师父家习武三年已到，刘相公在师父家虽没学到蹿房越脊，飞檐走壁之功，但徒手与人格斗，拿起长短兵器与人拼杀，敢打敢冲，从不怵阵。

96、徒手减肥操都可以结合上这个减肥工具，这样徒手操达到的减肥效果会更加好。

97、打人是重体力活儿，它使人肩酸腕痛，好像徒手将一千块蜂窝煤搬上五楼。于是人们便发明了打人的工具：戒尺、鞋底、鸡毛掸子……毕淑敏。

98、另外，龙之传人的徒手攻击由她选择能造成挥砍伤害，正常情况下徒手攻击是钝击伤害，当选择作为挥砍伤害时，无法造成瘀伤。

99、他徒手将各种垃圾塞进垃圾桶，然后再利用设备将垃圾倒进清运车里，足足装了三四桶才清理完。

100、不知过去了多久，凌霄猛然站立而起，眼中的眸光尖锐无比，徒手空拳朝着前方挥动。